今日から腕立て伏せ3日続ける事を誓います。
今日は15回。
ダイエットのため1時間ウォーキング結構しましたが、全然痩せませんで、
筋トレをメインにすることにしてみようと。
食生活も考えてみようと。
色々ダイエット方法など調べてみましたが、自分にはきついのは無理かと。
継続は力なり。
達成まであと2日。
ストレス太りですが、何とかストレス発散しながら継続したい。
50歳に近づく消化試合の日々。
今日から何かを始めよう。っと思い続けてはや何十年。
あと数年で50歳。
とりえもなくギャンブルだけで、生きてきた。
何もない人生。
適当にちょっとづつ人生を見直そうっと終活でも考えてるのかと思う日々。
何かを始めよう宣言。
ボッチの宣言。別に誰からも相手にされないので気は楽だが・・・・・・・
運動しよう。
朝、ウィーキングした。
10分ぐらい。
無駄に中途半端に、ダイエットの知識がある私。
昔 から２０分以上歩かないと脂肪は燃焼しないと伝えられてますが、
続かない。
色々動画などでダイエット関連を調べてるが、動画見てる時間があったら、
ちょっとだけ歩いてみようかと、ウォーキング。
というより散歩。 １０分
もう何年、何十年もデブやってきて、今日から、今日こそは
意気込みながらも続かないので、
やらないよりは少しでもやったほうがと朝散歩。
明日も続くだろうか・・・・・・雨降ってくれないだろうかと、
今日が始まる。