朝、30回のスクワット終了。
2日連続達成。
ダイエット、いつも、やるぞっと決めてオーバーワークでやめてしまう。
ちょっとづつ先に進もうと。
30回でもやらないよりはマシ、私の場合は。
体が全然動かないぐらいの太り方を。
せめて、ちょいデブぐらいに戻りたい。
あ～あの頃に戻りたい。体重だけは。
３０年ぐらい前に戻りたい。体重だけ。
腕立て伏せ 3日チャレンジ達成してから、はや2日たつ。
新たに、チャレンジを。
スクワット 7日チャレンジ開始。
本日から、７日間スクワット20回することを誓います。
ダイエット方法は筋トレ。
２０年以上肥満を続けてるこの体にムチを打つ覚悟。
運動嫌い、仕事嫌いのこの私に明日はあるのだろうか。
仕事もクビきりになりそうな流れ、
時の流れに身をまかせたら、大変なことになりそうな予感。
腕立て伏せ連続12回
達成 明日 腕立て伏せすれば目標達成できる。
１２回
この記録は、情けなく思うことでもあり、誇らしく思う。
筋トレが嫌いなので、新たな一歩。
来年の今頃は連続で何回出来るのだろう・・・・・
小さい努力は報われるのだろうか。
小さい目標である。