老化してました

年齢には逆らえない訳なのですが

運動能力の低下を日に日に感じる今日この頃

まともな運動を継続的にできなかった訳で

30年位継続的な運動をしないまま人生をあゆんできました。

その付けが今実感しております。

休日はほぼ毎日ギャンブルに費やし

先の事など考えず

わがままに生きてきて

あ～どうしたものか。

休日ギャンブルをやめて考える時間が増え

考える時間ができてよかった。

どうなることはありませんけど

躰の健康を考える時間ができて

よかった。

とりあえず　目標体重目指し

生きていきます。