ワークショップのタイトルそのまんまですが、
三軒茶屋のタイ古式マッサージサロン
リラワリ
舞さん主催のワークショップに参加してきました♪
ハーブボールはタイでは一般家庭でも
一般的に使用されるものだそうです。
和風ハーブということで。
・レモングラス
・月桃
・ローズマリー
・ヨモギ
・ゆず
・ハイビスカス
・どくだみ
・スギナ
・しょうが
・秋ウコン
・緑茶
・カンファー(樟脳)
・天然塩
13種類のハーブブレンド!!!!
どやッ
きれいに並べられたハーブたち♪
かすっかすに乾燥させて♪
全種類みんなでまぜまぜ
紐でくるくると縛り付け♪
あっという間に完成！
そして早速！！
スチーマーで蒸し、
実行！
大変熱いため、
タオルに包み
体のいたるところにあててみる。。
ハーブのにおいとそれぞれの
効能が体にじ～んわり、浸透しているのか。
大変癒されました♪
離せない～～。
ハーブの効能。
たとえば
from OKINAWA
の月桃
解熱、頭痛、下痢、肌荒れ
など。
タイですと、この
ハーブボールを症状が出たときに
効能のあるハーブで作成し、
まずはハーブボールで治すそうです。
それでも、だめな場合、病院へいき、
あまり病院へは行かないとか。
正に自然療法ですね！
またハーブティの茶がらしを乾燥させて
包んでもまだまだ効果があるそうです。
匂いがなくなるまで、
使用できるそうです！
日本ではタイ式のおなかのマッサージなどで
見かけることが多いですね！
自分で作ってみると簡単♪
乾燥する手間はありますが、
ハーブによっては生でもＯＫ！
これからの季節、体を温めるには
大変良いです！
また、他のシーズンバージョンもあるので、
ぜひ、参加したいと思います♪
そして、その後、
主催者舞さんと♪
駅前のスペイン＆イタリアン料理に行きました♪
カルパッチョとパエリア♪
海鮮MENUの多いスパニッシュ！
大好きです♪♪
そして、また明日から
山！復活します！
明日は久しぶりということで、
レベルを落として・・
乞うご期待！