海外セレブに大人気の話題のダイエット
「5ファクターダイエット」でした
レディーガガハルベリージェシカシンプソンアリシアキースケイティペリーなど、実践され成功されたとか。
ケイティペリーはご自身の結婚式の為に
L.Aには一日5食の配達サービスがあるそうです。
なんと、五週間で30万
さすがハリウッド価格
以下、参照
http://n.m.livedoor.com/a/d/3696174?guid=ON&f=110
一日で起きている時間を
5で割った数が食事をする感覚だそうで、
例えば
毎日の起きている時間は、8:00～25:00の17時間
17時間を5で割ると3.4なので３時間毎に食事を取る。
9時、12時、15時、18時、21時
がご飯タイム。
三食分を五食に分配し、食べるそう。
空腹を作らないため、慣れて来ると段々と食べる量が減って来るそう。
あとは、
一日25分の運動。
これを五週間。
五週間が続ける限度なんだとか。
もっと詳しいウェブサイトがありましたらアップします