お疲れ様です。
今日は心療内科の受診日でした
中途覚醒してから眠れないことを先生に相談すると眠剤の量を増やしてもらえました。
とりあえず今日飲んでみて寝れるかどうか…。
寝れなかったらまた1週間我慢しなきゃいけないんだなぁ
しかし悪い事ばかりでもない。
三日坊主でやめると思っていた筋トレを毎日続けることが出来ています
自分でもびっくり
背中のお肉が少しスッキリした気がします
お腹のお肉は全く落ちませんが
筋トレしてたら自己肯定感が上がる気がして続けることが出来ています。
筋トレ器機買って良かったなぁ
引き続き頑張ります