最近は調子良くジムにも通えてたのに、今日からまた鬱の大波がやって来て、一日中寝たきりでした。
なんだか元気出ないし食欲もない。
正直ちょっとショック…。
このまま快方に向かっていくんだろうなって期待してたから。
いつになったらうつ病って治るの⁇
いつになったら私はまた元気に動き出せるようになるの？
もうそんな日は来ないのかな。
一生うつ病に苦しめられて生活していくしかないのかな。
かなりネガティブになっています。
そして、ネガティブ思考な時に考えるのが将来のこと。
いつまでもあると思うな親とお金…。
これから先、自分はとんでもなく貧しくて寂しい人生を送るんじゃないかと思ってすごく怖くなる。
未来のことを考えたってどうしようもないのに。
このままだと希死念慮が出てきてさらに苦しくなりそう…。
頭の中を強制シャットダウンします。