お疲れ様です
今日は昼頃から微熱と身体の痛みがあり、ずっと寝ていました
風邪っぽくはなくて、うつ病の身体症状だと思っています
うつ病になってから明らかに疲れやすくなってストレス耐性が弱くなった気がします
先週はちょっとバタバタしてたので、その疲れが今日出たかな〜と思いながら休んでました。
私の疲れのサインはまぶたの痙攣です
痙攣し出すと「あっ！疲れてる！休まなきゃ。」と思うようにしてます
痙攣以外でも今日みたいに微熱や身体の痛みが出ることもあります。
知らず知らずのうちに疲れは溜まっていくので、発散させることも大事ですね