第一回ボディビルあるある
食事の時にたんぱく質の含有量を瞬時に計算してしまう！
あるよねあるよねー♪
より熟練されたビルダーになるとPFC バランス(プロテイン"ファット"カーボ)たんぱく質、脂質、糖質のバランスを瞬時に考えてしまうのでは？
あるよねー♪o(^o^)o
ちなみに自分は一応考えますが好きなものをインしっちゃっています。
おデブビルダー参上！
そして今日のトレーニングは
肩と脚、いい感じで攻めれました。
今週も毎日トレーニングしましたよ。
脂肪の下で筋肉がムクムク育ってるのがわかるやー♪
早く脂肪落としたいなぁ。
来年の頭から一気に行くぜ♪
脂肪を削ぎ落とす！
楽しいだよね♪この作業は。
痩せたい方、来年から共にどうですかぁ？
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