最高
今は嫁さんとカラオケ屋、コートダジュールに来たよ。
自分は来たくなかったけど約束だったので仕方ないや(~_~;)
嫁が歌っている間ダイエットの知識でも身に付けるかな。
今日の夕食
時間がなかったからセブンイレブンで買いました。
サラダとスルメのおつまみ2種類です。
勿論今日の夕食も炭水化物はなし。
ダイエット中コンビニで食事を買う場合のポイントはおつまみコーナー
例えば今回購入したスルメ2種、２つで100kcal。カロリーの内訳は、ほぼタンパク質
体の脂肪になりやすい脂肪分と炭水化物はほぼ０g。
凄くないですか？
ということでダイエット中に腹が減ったらコンビニのおつまみコーナーへ
ただしナッツや脂肪分の多いサラミはやめてね♪
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