本日はお出かけしてました
朝ごはん
寝かせ玄米
プチトマト
スムージー（小松菜、りんご、バナナ、クコの実、アーモンドミルク）
お昼ごはん
1軒目
日本酒
もつ煮込み
2軒目
ビール
おつまみ色々
晩ごはん
もずく酢
納豆ごはん（卵、キムチ、ねぎ）
アイス
ヨーグルト
チーズバーガー
フライドポテト
マクドは食べたあとからしたら、別に食べなくてもよかったなぁーなんて思うんやけど、食べる前はなんか食べたくてしょうがなかった！
また明日は和食中心で調整しよ
疲れてたらジャンク欲する身体をクリーンにしていこ
食事量は増えてるかもしれないけど、栄養摂ってるから顔の肌がすべすべしてきた
まだまだ皮脂が多いから、和食メインにしてどういう風にお肌が変わるかも楽しみ