朝ごはんナイフとフォーク
スムージー(アボガド、バナナ、黒ごま、アーモンドミルク)
寝かせ玄米
味噌汁


昼ごはんナイフとフォーク
寝かせ玄米
味噌汁
いわしみりん干し
ほうれん草おひたし
卵焼き
ぬか漬け(だいこん)


晩ごはんナイフとフォーク
キムチ納豆ご飯

アイス
桜餅



前回の生理から1ヶ月半、、途中に不正出血?って思ったのがそうだったのかなー?
早くきて欲しい〜えーん