ここ数日もう既に行き詰まった感がありました
パンパンに浮腫んだふくらはぎが就寝中につって激痛悶絶
しかも片足ずつ2日に分けて
迷ったらなんとなく本屋にきてる私。
そういう時ってなんかぐっとくる本が見つかるんよね。。
（何かの思い込み的なものかもしれないけど、運命だと思ってる
）
）
朝ごはん
スムージー（りんご、小松菜、アーモンドミルク、はちみつ）
昼ごはん？
いちごタルト
ストレートティー
夜ごはん
寝かせ玄米
味噌汁
ぬか漬け
もずく酢
ヨーグルト（きなこ、おからパウダー、ゴジベリー）
レーズン
最近、痩せる方法（運動、食事法）を頑張るより先に普通の感覚にならないとって心底感じてました。
上手くいかない自分を責めて爆発。
また責める、、、
食べる事への恐れ
食事を素直に楽しめない自分
体重を減らすための一時的な我慢や頑張りを一生やりたいかと言われるとそれは嫌だ。
このままでは自分が壊れてしまう。
そう悩む日々。
購入してすぐ読みきりました！
自分の今の想いと同じ！！
私がなりたい未来がここにあった
今日は一日余裕のある時間を過ごしたから、落ち着いて内容を受け止められたんだと思う。
疲れた時、ちゃんと冷静な所へ戻って来られるかが勝負
この本はストーリー性があってとてもよかった
あと何回かは丸々読もうと思います