やっと来ました
女の子の日
もしかしたら半年来ないとか。。。と不安になっていましたが、53日ぶり
無理のないよう健康に生活していかないと！と改めて思ってます！
朝ごはん
スムージー（アボガド、バナナ、黒ごま、アーモンドミルク）
寝かせ玄米
味噌汁
ぬか漬け
梅干し
昼ごはん
寝かせ玄米
鮭
ぬか漬け
卵焼き（ネギいり）
ほうれん草おひたし
チョコレートラスク
晩ごはん
もずく酢
寝かせ玄米
納豆（卵、ネギ、ぬか漬け）
ヨーグルト（黒ごま、おからパウダー、はちみつ）
レーズン
チキンタレタ
ナゲット
早く寝て明日は早起きするのが目標！
食べたかったから食べた！！
こうすれば、、、という思いはあったけど、出来なかった事を次の行動でカバーする
落ち着いていこー
体重公開したら閲覧数増えるのかなぁー？
しばらく測ってなくて、見た目で増えたのはもちろん分かるからもう少したったら公開しよう！！、、、かな