おはようございます




今日の記事は

いい子になるのをやめよう!

…というおはなし





あなたは…

いつもいい子でいることに
必死になってしまって
ないかしら?



少し 自分のことを見つけめてあげてみて!






私は 何年かまえまでは無意識のうちに
すぐにいい子になろうとしてました




無意識に!←これがやっかいなの

自分ではそんなつもりないから…




知らず知らずのうちに
瞬間的にいい子を演じてしまう




だから いつも 
「えっちゃんって 優しくていい人だよね〜」
なんて 言われてたんです




そんなことを言われるから
それをずっと演じていこうとまたまた頑張るのです


もちろん無意識のうちに…




・頼まれたらイヤと言えない

・自分ためより 人のために動く

・自分の本当の気持ちを言えない

・すぐに人に合わせる




すごーくいい人でしょ??





でもね♡ これをやっていくと
 
現実がどんどん
イヤな方向へと創られていくのです




粗雑に扱われる現象…もやもや

愛されない現象です…もやもや




この現象は仕事でも プライベートでも
色んな所で 現れてきます




特に 女子の場合は
恋愛♡♡に影響を及ぼしてきちゃいます





彼に大切にされない現象ですね!





なぜだかわかりますか?

ピンとくる人はわかりますよね?





そうです!

自分のことを粗雑に扱ってるから…


自分を優先せずに
自分以外の人を優先しているから




そりゃー 現実もそうなりますよね?



・優先してもらえなくて

・雑にあつかわれて

・自分の思いを
 わかってもらえない



こんなの アホらしくない??



我慢して いい子でいた結果
愛されないのよ?


絶対イヤよね?




あなたも以前の私と同じことしてないですか??




いい子でいると愛されない!

このことを 知るべきです!


上からよね?
強い言い方になってごめんなさい!



でも 多くの女子が
これやってるの!



私のセッションにくるクライアントさんも
ほとんどの人が いい子をやってしまっています




みんな優しくて 可愛くて
ハグしたくなるくらい 素敵なのに

自分を優先してあげていない…



人生も恋愛も 
いい子だから
幸せにになれるわけではないのです



彼のためや 周りの人のために
何かをしてあげることはとっても素晴らしいこと!




でも…それは 
あなたがあなたをちゃんと
第一優先にできるようになってから!!



自分のことを優先できないのに
いきなり 上級者コースに行かないでね!





いきなり いい子を捨てるのは怖いですよね?


だから 少しずつで大丈夫!



まずは
♡イヤなことは断ろう!

♡自分の気持ちは素直に言葉にしてあげよう



一つできたら
自分のことをたくさん褒めてあげてね!









今日もお水ワークからスタートしましたよ!

今日のEtsuの魔法は
「素直な気持ちを表現できる私」になーれ!


今週の魔法まだシェアできていない
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外側の世界へシェアします






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おはようございます




月曜日の朝 東京はお天気です




今週はどんな1週間にするか?
最初に決めてしまうのが
おススメですよ♡




目標というよりも 
どんな自分で在りたいか?
何を楽しみたいか?を決める感じです




人生は楽しむためにあるのですから
いかに 自分を楽しませてあげられるか?が
大事!





仕事や生活に追われて
何かをこなすだけの人生なんてもったいないですよね?




毎日の生活を 意識的に楽しんで
いきませんか?





誰かと楽しむというより 自分と楽しむ!
これが大事!自分と楽しめない人は
だれといても 寂しいですよ



いつも寂しさを感じやすい人は
自分との距離が遠い証拠です




もっと自分を構ってあげたくださいね!





イメージがわかない人は

どんなことを自分に
してあげたいか?を考えてみて


あなたがあなたにしてあげること♡ね


例えば 私…

まずは 今週の魔法を決めて
自分の世界と自分に魔法をかけます



今週の魔法は…

自分にありがとうを
いっぱい伝える私に  なーれ!💫



ありがとうって自分に言われることをたくさん
していく1週間にしよう!と決めましたよ



そのために 
わたしがわたしにしてあげることは…


車で大好きな音楽を聴きながら大好きなチョコ🍫を食べさせ てあげる

西野 亮廣さんの講演をオンラインで見させてあげる

・イカのお好み焼きをおうちで食べさせてあげる

・王子とお買い物に行かせてあげる

・ちょっとリッチな柔軟剤をgetして洗濯してあげる

・エプソムソルトのお風呂に入れてあげる

・朝用のスペシャル野菜スープを作って冷凍しておいてあげる


こんな感じです 
思いついたらまだまだ追加予定…


くだらないよね?…笑

でも くだらないことが 
幸せになる近道だったりします


自分にしてあげられることって
たくさんありますよね?


これを楽しめるようになると
現実が変わり始めます 



彼からしてもらうことばかり
考えて…

期待が外れて…

私は彼のためにたくさんしてあげているのに
何もしてくれない…

あぁ…私って愛されてないのね…


な〜んて 落ち込んでしまう時はないですか?



そんな時は
あながが自分に何もしてあげてない時です


彼のために何かしてあげるより
自分のためになんでもしてあげましょう!

彼より自分優先!ね!


あなたの今週の魔法と
あなたにしてあげることを
シェアしてくれたら嬉しいです



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この世界は

全て思い込みでできている



そして 
恋愛はそのことを強く証明してくれます。



あなたが今している恋愛
もしくは 過去にしてきた恋愛は


あなたの思い込みによってストーリーが
作られてきました。




そう!

全てあなたが創ったストーリーなんです。




愛されて幸せな恋愛なら
あなたの思い込みはあなたにとって
とてもメリットがある思い込み♡♡




現実がそれを証明してくれてますね
そのままGOです!



でも その反対に
辛く不安な恋愛が現実としてあるのなら
それは メリットがない思い込みを
あなたが作ってしまっているということです



・彼に音信不通にされた
・彼に浮気をされた
・彼が振り向いてくれなかった
・彼が愛してくれなくなった



彼が…彼が…


…と思ってしまうかもしれませんが



主語は彼ではなく私が…です



・私が彼を音信不通にさせた
・私が彼を浮気させた
・私が彼に無視させた
私が彼を愛さなかった



これが本当は真実なのです




これに気付けないと
いつまでたっても 同じパターンの恋愛を
繰り返してしまいます。



最初は そんなこと思えないのは
当然ですよね?



相手を悪者にして 自分を守りたいですもん

安心してください
みんなそうです♡照れ私もそうだだたぁーー




ふざけるな!バカヤロー!
思い切り暴れて 悲しみも怒りも
爆発させればいいんです


泣いて カッコ悪くても
そんなあなたも素敵です。


我慢する必要なんてなし!です



でもね
散々暴れたら

ちゃんと自分を受け止めてあげましょう!




冷静になって 
あなたが持ち続けてきた思考を
確認してあげて欲しいんです



・本当はいつも不安じゃなかった?



・いつも彼を疑ってなかった?



・愛されてたくて我慢してなかった?



・自分より彼を優先してなかった?



・彼をコントロールしたいと思ってなかった?




一つでも当てはまったら
あなたの中にある思い込みは

私は愛されない子 という思い込みです




愛されない子という主人公のストーリーを
創って 


それをあなたがみごとに演じただけの話しです。




もう 

同じストーリーは作らない!とまずは決めましょう!



そのためには 

主人公の設定を変えなければいけませんね!



愛されない子から→いつも愛される子へ
変更してください♡



愛されるなんて思えない?



今は思えなくても大丈夫!



思い込みは少しずつ作っていくものです。

毎日 自分を愛していく練習が必要ですね!




コツは アホのように 自分を褒めてあげることです



子供が褒められて調子に乗るように
あなたを調子に乗らせてあげてね



どんな時も 無条件で愛してあげる練習です




自分からのたっぷりの愛情を感じられるように
なってくると

少しずつあなたは 愛される子になってきます。




愛される子は どんな時でも彼に愛されてしまう


そのことを ちゃんと証明してくれる

現実がやってきますよ♡





信じてね!







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こんばんは。



今日は 自分を大切にする!ことについて!です








「自分を大切にしよう」
この言葉を よく 耳にすると思います





どの本にも書いてあるし・・・

成功した偉~い人たちも
みんな言ってるし…



では…
「自分を大切にする」って
どういうことだろう?





みんなそれぞれ
違うよね?


自分を大事にする=〇〇


この〇〇に入る定義はなに?





その前に・・・

自分を大切にできていない時
どんな時だろう?



それを先に見つけたほうが
早いかもしれませんね?






私はずーっと
自分を大切にしていない人でした





心をとことん追い詰めてからでないと
幸せにはなれないと信じてました。





困難を作ってゼロにするパターンね!





困難を乗り越えた先に幸せが待っている!
…と本気で思っていたので




胸が締め付けられるように
苦しくなるほうに
自分をあえて導いていました。


もちろん無意識にですよ






●簡単に お気楽に過ごしていたら
バチが当たる!


●苦労を乗り越えた人のほうが上!




勝手に上下関係までつけて…
すごーく面倒くさい人でした。





いつも 心は不安や心配でいっぱい!
(だってお気楽にしてたらバチがあたっちゃうから 笑!)





自分のことを大切する!なんて
発想すらありませんでした。




いつも不安・・・
いつも心配・・・


これは自分をイジメている状態です





なぜなら…


思考も感情も自分で選べるから…




100%自分原因説に出会って
「なんでも選べる」という
素晴らしさを知りました。





これって
宝くじに当たったくらい
私にとっては超ラッキー!





選んだことが現実になるなら
お気楽にしていいんですもんね?
(バチは当たらないらしい←しつこい)





さて最初に戻りましょうか・・・




私にとっては・・

自分を大切にする=お気楽に過ごす

これかな…と感じています





心がかる~く
穏やかで 

ちょっとわくわくしたり♡
にやにやしたり♡
デレデレしたり♡




そんなふうにしている時…
私は 自分を大切にできてるなー
思います。





大切にできている時は
愛する人からも大切にされます。




私の場合は
パートナーに
思いっきりわがまま言っても
すんなり叶えてくれるという現象を
たくさん 体験してきましたよ♡




自分を大切にすると
どんどん愛される法則…です



この法則は使わない手はないです!!







自分を大事にする=〇〇

あなたは〇〇の中に何を入れますか?


あなたは どんなふうに
自分を大切にしていますか?



教えてくれたら嬉しいです♡





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おはようございます



冬が近づいてきてますね〜

朝がなかなか起きられないですw



ベッドから出たくなくて
でも ぬくぬくする時間が幸せなんですよね〜




今日はどんな一日を作ろうかな?

…と お布団の中で 

ニヤニヤ考える時間が たまらないです…笑



わたしの中で 朝が一番大好きな時間♡






ブログではもう何度も書いてますが

私は朝が苦手でした。




起きるのが辛いとか…そういう理由ではなく

朝がくるのが怖かった…
朝が一番憂鬱で…


一番不安だったからです





また 今日が始まる
また 頑張らなくちゃ


なんとも言えない漠然とした不安感と
生きるプレッシャー


これと言った原因があるわけじゃないけど
とにかく憂鬱だったんです





でもね♡

こんなわたしが…


100%自分原因説という考え方に出会って


全ては自分で作れるということを知ってから
ガラッと変わってしまったんです






自分のに向けていた矢印→を
ぐるっと自分に向けることを

習慣化していくことで


全てが楽ちん♡になってしまいました




頭の中がお花畑です🌼🌼🌼



そのことで かなり色々な人から批判めいた
ことを言われてしまうこともありましたが
全くかんけーーない!







自分の現実創造の方が大切ですもん!


現実がどんどん変われば
周りも変わります


そんなもんです!

言ってたことも変わるから不思議です






自分で作り変えられるって素敵!!

嫌なら創り変えればいいだけ!


とってもシンプルです






自分で創る!という意識を
自分の軸にしたら
怖いもんなしです


不安よりもわくわくの方が勝つのです





でも 
創るってどうやってつくるの??

…という声が聞こえてきそうですね。




簡単ですよ 




どんな世界が好き?

どんなわたしがすき?

この質問をつねに自分にするだけ




愛される世界がすき♡


豊かな世界がすき♡


安心感に包まれる世界がすき♡





笑ってるわたしがすき♡


仕事を楽しんでいるわたしがすき♡


大好きな人に愛を送れるわたしがすき♡




自分から答えをもらったら
イメージしてみる!



矢印→を自分に向けて
自分をイメージする

イメージするのは自分ですよ
ここがポイント!




スポットライトは 自分だけに当ててください
間違っても 彼にあてないように!
(恋愛あるある…なので気をつけてね)






そして ぜひ  朝の時間に

自分の世界を創る!という意識
入れてみたください

その意識を ポン!と入れるだけです





どんな 1日をつくりたい??

今日はどんなわたしになりたい?



答えをもらったら
自分のために それを叶えてあげましょう


の願いを叶える王子

自分で姫と王子 2人を演じるみたいにね!






自分のために…
なんでも叶えてあげることができる王子

あなたがなった時!




目の前に
あなたの願いをなんでも叶えてくれる
本物の王子が現れるはずです


きゃーー わくわくするね!



まずはあなたが

最高の王子に

なろう!



今日も素敵な1日を!






自分の世界を創り変える!

一番手っ取り早い方法がお水ワークです

朝 魔法をかけてお水飲むだけのワーク

試してみてね






100%自分原因説のテキスト

この本で私は人生が激変しました♡




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