〇〇できるようになると現実は動く！

本質の自分と繋がると
自分の思い通りの現実が作られていく！

とよく言われていますよね？





自分と
繋がるって？？
どういう事でしょうか？



どんな感覚かしら？




みんなそれぞれ違うと思うので
ちょっとイメージしてみて！




★自己紹介


★責められているみたいに感じる？



★あなたの意識をひっくり返します





自分と繋がるとは？
自分のことを信頼していて
自分に守られている感覚かなと思います






周りの誰よりも自分を
信頼している感じ。






根拠はないけど
私なら大丈夫！
だって　
私がちゃんと
味方でいるから






自分と相思相愛！

好き同士…笑♡




このような状態の時が…
まさしく自分に繋がっている時かなと感じています





モヤモヤしたり　不安がある時は
自分と繋がれてない時なんですよね。



じゃあどうすれば自分と繋がれるか？



それは　呼吸です


ゆっくり深呼吸をするたびに　
本当の自分と繋がると感じてみましょう！






本当の自分と繋がっている時は　
気分が穏やかで
心地よい状態です



その状態が　本来の自分・・
本来のエネルギーですね




モヤモヤしたり　不安になったりしている時は
自分と繋がれていないので
どんどんブレていきます。







不安モンスターが現れてきたり




だれかをジャッジしてみたくなったり
本来の望みとは違う思考や行動を選択しがちになってしまいます。







もちろん
ぶれることが悪いのではありません

人間ですから　ブレてもいいのです。



気づいて　
本来の自分に戻してあげることが大切ですね







不安や嫌な感情を放っている自分に気づいたら
責めるのではなく…

どうやったら　本来の自分に戻れるのか？だけを意識してみて！





どんな方法でもいいので　
焦らず　探して　実践　してあげてください




すぐに戻れなくても　
戻ることだけに意識を持っていくだけで大丈夫です
それだけでも　変化はあります





少しでも気分が良くなる考え方をする！！
今がさっきより　マシになる考え方を探してみる

練習をしていきましょうね




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〇〇ばかりしていると幸せになれないよ！

今日のテーマは

〇〇ばかりしていると
幸せになれないよ



この〇〇の中に入る言葉は
何でしょう？




何をしていると幸せになれないの？

〇〇ばかり…？？？？？ってなに？





★自己紹介


★責められているみたいに感じる？



★あなたの意識をひっくり返します





答えは…
頭で考える…です




頭で考えてばかりいると
実は幸せになれないのです





えっ？？だって
頭で考えなければ答えはでないじゃん！

…と思いますよね？


私もずっと
そう思ってました。





特に　何か悩みや問題が起きている時は
どうすればそれが解決できるか？

あーだ　こーだ　
必死で　考えてしまいます。





もちろん　考えることが悪いことではない
のです。

考えることで答えが出ることもありますもんね？




でも　今までの経験で
考えても答えが出ないことってないですか？

むしろ　こっちの方が断然多いです

考えて答えが出るものなら　最初から
悩まないですもんね。





私たちって　考えても仕方ないことを
ずっと考えてしまっていることって
実はとても多い気がします。

とくに　まだ起きてもいないことを




アレコレ考えて　ますます不安になって
落ち込んで
最終的には　自分を責めたりして…


無意味なことに　多くの時間を
使ってしまっていたりしますよね



頭で
考えれば考えるほど
混乱して　
イライラして　
不安になって

すごーーく気分が悪くなる

あなたもそんな経験したことないですか？






気分が悪くなってしまうということは
自分の周波数も低くなってしまっている
状態です




この状態からだと　ますます答えは
でなくなってしまう…




たとえ　出たとしても…
それは　本当の答えではないことが
ほとんどです






心から望んでいることではなかったり
周りの目を気にして出した答えだったり
誰かをコントロールすることが目的の
答えだったり…



つまり　あなたが幸せになるための
答えではなかったりします。





悩んでいることの答えが欲しい
今ある問題を解決したいと思ったら…



まずは　
解決の周波数を自分で作ることに
専念する！

これが一番大切ですね



問題を作る周波数と
解決する周波数は
真逆なんです




問題が起きてきている時。
あなたは　問題を作る周波数を
無意識に自ら作ってしまっている状態です

無意識だから　気づかないんですね

自分で出しているだけなのに…






問題を作る周波数とは？

イライラ　モヤモヤ　不安の
重い周波数…






では　反対に
解決の周波数とは？

まったり　ふんわり　おだやかなと、
リラックスした心地良い周波数…





まずは　アレコレ考えるのを
強制ストップして
心地良い状態に
自分を持っていってあげることが
先決です。





この状態になると
自然とアイデアが降りてきたり
知らないうちに　
周りの環境が変わったり
相手の気持ちが変化したり
言うことが変わったり

おもしろいことが起きてきます。





問題が勝手解決されてた
なんて
ことが　普通に起きてきたりします。




あんなに必死にアレコレ考えていたことが
アホらしく思えてくるくらい
幸せな自分がそこにいたりします




考えるのをやめて
ゆるゆるしていたら問題がなくなったという
不思議な経験を私はたくさんしてきまきた



いつも頭ばかりで考えていると
このような現象はなかなか起きてきません

つまり　頭で考えてばかりだと
幸せはなかなか訪れないということですね




頭で考えてばかりだと
幸せになれない！

頭より心を優先して
自分のことを幸せにしてあげたいと思いませんか？




今　悩みや問題を抱えている人は
一旦　そのことから逃げて
考えるのをやめて
あなたの心が喜ぶことをしてあげてみてくださいね！


解決の周波数をまずはドバドバ出させてあげましょう


今日もお疲れ様でした

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自分を楽しむ能力をつける！


気づいたらブログをだいぶ放置しておりました


忙しいことを理由に

サボるという　私の得意パターンです…笑





少し気持ちをリニューアルして

でも　マイペースで

ブログも更新していこうと思ってますので

よろしくお願いします♡



★自己紹介


★責められているみたいに感じる？



★あなたの意識をひっくり返します






スタンドFMも

これからはライブではなく
収録でお届けします



理由は　ライブをやってる時間がなくなった
ただそれだけです。
パートナーとやっているカフェをリニューアルするので　めちゃ忙しい💦



一旦　カフェのお仕事は去年の夏に

手放したんですよ




手放したら　今度は違う型で

舞い戻ってきました


手放すと面白いくらいに

形が変化するんだな…と体験しました。


このお話しは今度

クローズでお話ししようかなと思ってます♡





カフェを作りあげていくのは

大変な部分もあるのですが…



でも　楽しい〜んだよね。
私は色んなものを作り上げていくことが
大好きなんだなと実感してます



カウンセリングの仕事も同じで、
クライアントさんと一緒に
新しいフィールドを作るっていくので
とにかく創るのが楽しくて大好きなんです



色々悩んだり　葛藤したり
凹んだりすることもあるけど
クリエイトしていくって
すごーく楽しいですよね？




私たちは　

みんなクリエイターですよ



楽しむために人生をクリエイトするために
この地球に生まれてきたと言われているしでしよ？



ウソか本当かはわからないけど
私はその考え方がすごく素敵だなと感じています。



だって　その方が絶対楽しいじゃない？



人生やっぱり楽しんだもん勝ちなんですよ！



条件とか環境じゃなくて
自分を楽しむ能力を持っている人には
かなわないですよね



楽しそうな人って
一緒いても心地良いし
そして
人もお金も自然と集まってくるんですよね




もしあなたが、
お金がなーい！とか
恋愛がうまくいかなーいとか
彼氏が現れないーい！とか言っているなら




とにかく　

自分を楽しんでみることをおススメします！



自分を楽しむ技術を身につけていってください！
これは
練習あるのみ！です



その方法の一つがお水ワーク
朝飲むお水に魔法をかけて飲むだけです

しつこいですが…←　知ってます…笑チュー



簡単なので
毎朝　自分を楽しむことを決めてからスタートしてみてください



魔法使いのように
好きなように
毎日をクリエイトできたら
本当に楽しい！ですよね？



魔法使いになるポイントは
意識を自分に向けることです



毎日　コツコツ一緒に練習していきましょう！



お水ワークのやり方は

スタンドFMの
過去の放送で毎日やっていたので
ぜひ　チェックしてみてね！



そうだった！私って魔法使いだったんだ！と
思い出せるような放送に

していこうと思っているので

ぜひ　聴いてみてください！




朝　自分軸からスタートする習慣を

つけてみてくださいね！





今回の放送は

こちらから

今回の放送はこちらから







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アインシュタインからの シンプルな答え

おはようございます

今日のテーマは

アインシュタインからの

シンプルな答え　…です







★自己紹介


★責められているみたいに感じる？



★あなたの意識をひっくり返します






前回は

心が安定する方法をお届けしました。　

こちらの記事です♡




自分との会話スキルをアップすると

心が安定してくるよというお話しをしました。


ブツブツ星人になろうよ！と！…笑




今日はおもしろい記事を思い出したので

それをシェアしますね！




ある人が、
アインシュタインに、
こんな質問をしたそうです




アインシュタインへの質問






さあ あなたも考えてみて♡

あなただったらどうする？





アインシュタインは、
どんなふうに答えたと思う？



アインシュタインは下記のように

答えました♡




アインシュタインの答え





答えを探すのに、
まず自分に質問するというわけです。



これってなぜだかわかります？





そう！

「答えは自分が知っている」

「全て自分の中に答えがある」

ということですねピンクハート





そしてアインシュタインは、

こう続けています。







天才物理学者の答えが

なんてシンプルなのラブ


でも シンプルだけど 

これが1番大事だってことなのね！







最近
自分へ問うことって
本当に大事だな♡と私も感じてます





最初…
「自分が全て知っている」
「自分の中に答えがある」ということが
私は全くわかりませんでした。





自分が知ってるってなに？
わからないから 辛いし 苦しいのに！


そんなふうに思ってたんですね





でもね！
自分に問う練習をしていったら
その意味がやっとわかるようになって
きました。






どうしたい？
どうなりたい？…から始まって

慣れてくると無意識に
スムーズに答えがでるような
質問ができるようになってきます






…というか
自分が答えを知ってるから
その答えに合う質問を
自然としてたりするんですよね？


自分ておもしろいピンクハート照れピンクハート





CPMでは 
自分の世界は自分で創っていると
考えますから
答えは その世界に必ずあるから
安心していていいのです！





もう1人の自分を登場させて
常に対話をしながら
自分に聞いていく！




これをやっていくと
外側に振り回されなくなってくるし
自分軸もしっかりしてきますよ！




すぐに答えが見つからなかったら
とりあえず 質問して
あとは 放っておく！




するとね！
必ず答えを受け取れます！



誰かの言葉だったり…
ドラマのセリフだったり…
雑誌のタイトルだったり…


それを見つけるのも楽しくなってきますラブラブ




見つかった時の感動
ドキドキ
ワクワク
安心感は ハンパないです！



ぜひ 試して 実践してみてね♡






　お気に入りTシャツ　天才なのに　

お茶目なおじさまが素敵！






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心が安定する方法

今日のテーマは
心が安定する方法　です



なんとなく不安
ザワザワする

そんな時ありませんか？


それを解消するために
オススメな方法をお伝えします





★自己紹介


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なんとなく不安
ザワザワする

それを解消するために
オススメな方法　　それは…


自分との会話です

えー　びっくりびっくり
また　そんなこと…と思うかもしれませんが




自分との会話が上手にできるようになると
不安や　ザワザワは
びっくりするぐらいに　減っていきます。





一日の中で
あなたは　どのくらい自分と会話をしていますか？



朝起きてから夜寝るまで
自分に話しかけているでしょうか？





わたしは　朝起きてすぐに
自分に　まずは　声をかける習慣にしてから
少しずつ現実が変化していきましたよ




「おはよう！今日もよろしくね！」

この言葉を　まずは自分にかけるようにしてます。





これをすると　もう1人の自分を感じられるように
なるんです♡



内側の自分
意識しないと　気づくことすらできない自分ですね



ここを　バカにして　なめてると
現実は変化してきません

これは　マジですよ！





意識していくうちに
内側の自分と必ず繋がれるようになれます。



内側の自分って
自分が頭で思っていることと
全く違うことを思っている！なんてこと
しょっちゅうです



だから　自分とのコミュニケーションが
つまり　会話をしていくことが
とっても　大切なんですね！




会話術をあげていくフレーズを
ここで　ご紹介します



それは

どう思ってる？

どうしたい？


この　2つのフレーズです





いろんなシチュエーションで
この質問を自分にしてあげてみてください♡


最初は出てこなくても
なんども　何度も　聞いてあげる

すると　だんだん
内側の自分は心を開いてくれます。



つねに　ブツブツ　自分に聞く！

ぜひ
ブツブツ星人になってみてくださいね！




今日は　
スタエフに届いたレターをシェアします



自分との会話で　鬱が楽になった！
そんな素敵なシェアです




レターありがとうございます



自分との会話を習慣にしていくと

不安が本当に減りますよね？



ぜひ　これからも

ブツブツ星人になって　自分とコミュニケーションをたくさん取ってくださいね！



不安になったり

何か悩みがあったら

たくさん自分と会話してみると


ほんの少しですが

不安は解消されます。



ぜひ　試してみてくださいね！




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