こんにちは～♡
今日はダイエットについてです
(*^_^*)
これから夏に向けて
女子は身体のラインが気になりますよね？
今からダイエットに励もう！…と
頑張っている人もいるかなと
思います。
無理なくスッキリ美しい
ボディラインを作っていきたいですね？
さて
ダイエットときくと
みなさんはどんなイメージを持ちますか？
1番最初に浮かんできた言葉を
声に出して言ってみましょうか
ダイエットって？…♡
たいへん
我慢
つらーい
イライラしちゃうー
続かなーい
すぐリバウンドしちゃうー
やっても無駄ー
こんな言葉が出てきませんでしたか？
もしこれらの言葉が出てきたら
ダイエット＝失敗するもの
…とインプット
されてしまっているかもしれません。
もしくは
すごくハードで
そのハードさを乗り越えなくてはいけないと
無意識に思っている可能性があります。
何度もチャレンジしても
失敗してしまう人は・・・
ダイエットに対する思い込みを
チェンジしていくことから
はじめてみましょうね！
ダイエットをする目的はどんなことでしょう？
もちろん！痩せること！
ですよね？
でも ただ単に痩せればいいのでしょうか？
体重が落ちても…
肌がボロボロ
痩せた部分がタルタル
痩せて顔にシワ
髪がパサパサ
体力減退
こんなふうにはなりたくないですよね？
…ということは
ただ痩せればいいのではないことに
気づけます。
やっぱり
スリムになって
心も身体も全て
美しくキラキラ
になりたい！
これが私たち女子の1番の目的ですね！
ダイエット＝美しくなること
…です！
痩せることではなく
美しくなることだと
まずは潜在意識に
インプットしていくことが大切♡です
美しくなったら どんな気持ちでしょうか？
もっちろん！！！
嬉しい～♡
毎日 楽しい～♡
ですよね？
美しくなることは
みんな大好きなはずです
美しくなること
＝嬉しい 楽しい 大好き！
ダイエット＝嬉しい 楽しい 大好き！
このように
ダイエットに対する思い込みを
チェンジしていきましょう！
ダイエットは痩せることではなく
美しくなること♡♡♡
体重計ばかりのって
痩せることにフォーカスするより
美しくなることにフォーカスすると
結果的に体重も落ちてきます！
自分の中にある潜在意識は
すごいパワーがあります。
ダイエットの定義を変えることから
はじめてみてくださいね！
明日は私が試した
イメージングダイエットを
ご紹介します
お楽しみに～♡
次の記事は
今日はダイエットについてです
(*^_^*)
これから夏に向けて
女子は身体のラインが気になりますよね？
今からダイエットに励もう！…と
頑張っている人もいるかなと
思います。
無理なくスッキリ美しい
ボディラインを作っていきたいですね？
さて
ダイエットときくと
みなさんはどんなイメージを持ちますか？
1番最初に浮かんできた言葉を
声に出して言ってみましょうか
ダイエットって？…♡
たいへん
我慢
つらーい
イライラしちゃうー
続かなーい
すぐリバウンドしちゃうー
やっても無駄ー
こんな言葉が出てきませんでしたか？
もしこれらの言葉が出てきたら
ダイエット＝失敗するもの
…とインプット
されてしまっているかもしれません。
もしくは
すごくハードで
そのハードさを乗り越えなくてはいけないと
無意識に思っている可能性があります。
何度もチャレンジしても
失敗してしまう人は・・・
ダイエットに対する思い込みを
チェンジしていくことから
はじめてみましょうね！
ダイエットをする目的はどんなことでしょう？
もちろん！痩せること！
ですよね？
でも ただ単に痩せればいいのでしょうか？
体重が落ちても…
肌がボロボロ
痩せた部分がタルタル
痩せて顔にシワ
髪がパサパサ
体力減退
こんなふうにはなりたくないですよね？
…ということは
ただ痩せればいいのではないことに
気づけます。
やっぱり
スリムになって
心も身体も全て
美しくキラキラ
になりたい！これが私たち女子の1番の目的ですね！
ダイエット＝美しくなること
…です！
痩せることではなく
美しくなることだと
まずは潜在意識に
インプットしていくことが大切♡です
美しくなったら どんな気持ちでしょうか？
もっちろん！！！
嬉しい～♡
毎日 楽しい～♡
ですよね？
美しくなることは
みんな大好きなはずです
美しくなること
＝嬉しい 楽しい 大好き！
ダイエット＝嬉しい 楽しい 大好き！
このように
ダイエットに対する思い込みを
チェンジしていきましょう！
ダイエットは痩せることではなく
美しくなること♡♡♡
体重計ばかりのって
痩せることにフォーカスするより
美しくなることにフォーカスすると
結果的に体重も落ちてきます！
自分の中にある潜在意識は
すごいパワーがあります。
ダイエットの定義を変えることから
はじめてみてくださいね！
明日は私が試した
イメージングダイエットを
ご紹介します
お楽しみに～♡
次の記事は
こちらから
お水ワーク
今日のEtsuの魔法は…
【ダイエットは嬉しい 楽しい 大好き】
…です
さあ今日も
魔法をかけた自分になりきって 楽しみましょ～
お水ワーク
今日のEtsuの魔法は…
【ダイエットは嬉しい 楽しい 大好き】
…です
さあ今日も
魔法をかけた自分になりきって 楽しみましょ～
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