こんにちは～
今日は昨日からの続き♡
ダイエットを楽しくする方法②です
ダイエットは痩せることではなく
美しくなること♡
…と定義を変えることをオススメしました。
今日は 私がおこなった
イメージングダイエットをお伝えします。
イメージングで美しくなる方法です
この方法を実践すると
確実に体重が落ち
無理なくダイエットに成功します。
どんどん美しくなりますから
ぜひ試して欲しいなぁと思います
でも 一つだけ
絶対的約束は
信じることです♡
自分の潜在意識の力を
信じられない人には向きません
もちろん 信じるよ～という人は
続きをよんでね(*^_^*)
ポイントは4つ♡
①憧れるプロポーション写真を保存
こんなふうになりたーい♡という
大好きなモデルさんや女優さんの
写真を携帯 スマホに保存します。
時間がある時にいつも見るようにします
そして 自分の潜在意識に
【これがすき♡】と伝えます
潜在意識は無意識の領域です
そこに意識的に自分の好きを
伝え続けることが大切です
わかったよ…こういうのが好きなのね！
これを現実にすればいいのね！
…となるまで
命令を出し続けてみてくださいね
②食べる時にイメージング
食べるとき
これを食べたら綺麗になっていくよ～
と一瞬イメージをしてみる
食べ物がエネルギーになって
そのエネルギーが外に向かって
放出されるイメージをします。
あーこれ食べたら太るな…
ヤバイなあ……など
間違っても エネルギーが
蓄積されてしまうイメージはしちゃダメですよ
③綺麗になったイメージで歩く癖をつける
ダイエットに成功して
美しくなった自分になりきって
歩く癖をつけます。
会社に行くとき
学校に行くとき
買い物に行くとき
街を歩く時
アゴを5センチだけ上げて
気分よく歩く癖をつけていきます。
なりきることは本当に大事です。
この【なりきり】が
自然とできる人は
願いが叶うのが早いですよん♡
④美しいと思った人を褒めまくる
テレビに出てる芸能人
街ですれ違う人
電車に乗ってる人
綺麗だなーと思った人を褒めまくる
すごい綺麗だね～ 美しい～
と心から褒めてみてください
そして最後にこの言葉を付け加えます
私みたい♡
綺麗だね～ すごい素敵♡
私みたいだね！
これを言ったあとは
すごーく気分がいいです
びっくりするほど 気分が上がります
以上が 私が試した
イメージングダイエットです。
このイメージングダイエットを
するようになると
食べたい物が変わってきます。
そして食べる量も変化してきます。
イメージした姿の自分にあった
食べ物や量が調整されてきます。
不思議ですね～
潜在意識が美ししてくれるために
色々コントロールしてくれるみたいです。
やってるうちに
楽しくなってきます！
何度も言いますが…笑！
自分の潜在意識のパワーを
信じられる人だけ
試してくださいね～
お水ワーク
今日のEtsuの魔法は…
【イメージングダイエットで美しくなる】
…です
さあ今日も
魔法をかけた自分になりきって 楽しみましょ～
今日は昨日からの続き♡
ダイエットを楽しくする方法②です
ダイエットは痩せることではなく
美しくなること♡
…と定義を変えることをオススメしました。
今日は 私がおこなった
イメージングダイエットをお伝えします。
イメージングで美しくなる方法です
この方法を実践すると
確実に体重が落ち
無理なくダイエットに成功します。
どんどん美しくなりますから
ぜひ試して欲しいなぁと思います
でも 一つだけ
絶対的約束は
信じることです♡
自分の潜在意識の力を
信じられない人には向きません
もちろん 信じるよ～という人は
続きをよんでね(*^_^*)
ポイントは4つ♡
①憧れるプロポーション写真を保存
こんなふうになりたーい♡という
大好きなモデルさんや女優さんの
写真を携帯 スマホに保存します。
時間がある時にいつも見るようにします
そして 自分の潜在意識に
【これがすき♡】と伝えます
潜在意識は無意識の領域です
そこに意識的に自分の好きを
伝え続けることが大切です
わかったよ…こういうのが好きなのね！
これを現実にすればいいのね！
…となるまで
命令を出し続けてみてくださいね
②食べる時にイメージング
食べるとき
これを食べたら綺麗になっていくよ～
と一瞬イメージをしてみる
食べ物がエネルギーになって
そのエネルギーが外に向かって
放出されるイメージをします。
あーこれ食べたら太るな…
ヤバイなあ……など
間違っても エネルギーが
蓄積されてしまうイメージはしちゃダメですよ
③綺麗になったイメージで歩く癖をつける
ダイエットに成功して
美しくなった自分になりきって
歩く癖をつけます。
会社に行くとき
学校に行くとき
買い物に行くとき
街を歩く時
アゴを5センチだけ上げて
気分よく歩く癖をつけていきます。
なりきることは本当に大事です。
この【なりきり】が
自然とできる人は
願いが叶うのが早いですよん♡
④美しいと思った人を褒めまくる
テレビに出てる芸能人
街ですれ違う人
電車に乗ってる人
綺麗だなーと思った人を褒めまくる
すごい綺麗だね～ 美しい～
と心から褒めてみてください
そして最後にこの言葉を付け加えます
私みたい♡
綺麗だね～ すごい素敵♡
私みたいだね！
これを言ったあとは
すごーく気分がいいです
びっくりするほど 気分が上がります
以上が 私が試した
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するようになると
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そして食べる量も変化してきます。
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やってるうちに
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Etsuのスカイプセッション
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