昨日の晩御飯＆今日の朝ごはん

晩御飯→いか焼き一枚、たこ焼き3個」、どら焼き、柿の葉すし4個。

朝ごはん→カップみそしる、とうもろこし。

体重70.1キロ。さすがに食べ過ぎたのか、昨日減ってたのは岩盤浴で水分が減ってただけなのか、

70台に・・・食べる時に記録することがおろそかになっているので注意せねば

おやつ

柿の葉すし3コ

お昼ご飯

クラムチャウダー、ハルサメスープ、トーフ、唐揚げ1コ、おかき