明日は、ベストアーティスト賞ですねぇ
ＮＥＷＳ
ＫＡＴ－ＴＵＮなどがでるそうですねっ
今から、超たのしみですっ
私にとって、ベストアーティスト賞は、ＡＡＡや遊助とか
エグもですよねぇー＾＾エグって何人いるんだ？？？？
１人、2人・・・・・・考えるのやめたっ
１４人くらいにしとこっ
（エグのファンの皆様てきとうすぎてごめんなさい。）
後、嵐とかもいいですよねっ！２年連続シングル１位って、やばぁーい。
ジャニーズといえばぁ・・・。スノープリンス合唱団で小さい子たちが、でてるよねっ！！
森本慎太郎ｋが原田草太役ででてるんだって＾＾
両親のいない原田草太は、祖父と2人でつつましく暮らしていた。草太の幼馴染で家が、大金もちの有馬早代は父から、草太と会うことを禁じられ、そしてある事件がおこり・・・。
雪のように純粋な2人の姿に胸がジンとなる物語だって
ぜひ、みてねぇー
（って、何で、宣伝してるんだろぅ・・・！？）
ではでは、ばいばーい
ブログネタ：「クリスマス」といえば何？
参加中私は赤い衣装のサンタさん 派！
うーん、私は、赤い衣装のサンタかなっ！
やっぱ、クリスマス＝サンタでしょっ
小さいころは、サンタさんがくるのをまってたなぁー＾＾
今年は、我が家にくるかなっ
前やったとき、人気があったので＾＾
習い事
１
ピアノ
２習字
３ダンス
ですっ！ピアノは、みんなから大人気
好きなヘアアレンジ
１お団子ヘア
２ポニーテール
３２つ結び
ストレートヘア
ですっ♪簡単にできるヘアがにんきですっ
好きなファッションブランド
１ピンクラテ
２リズリサドール
３リンジィ
よく買いにいくお店
１しまむら
２ハニーズ
３ピンクラテ
安さが優先！！
お気に入りのプリ機
１ジェエラ・アイラッシュ
２Lumi
３ジェエラ・アイ
デカ目にしちゃうジェエラ・アイシリーズは、大人気
みんな、年賀状書いたぁー？
私、今年は・・・手書きでがんばってみようかと・・・おもうのですがぁ・・・。
トラって、キャラクター何書きますぅー
超、なやんでますぅー・・・。
ねずみは、ミッキーとかあるけど・・・。
今年は、むずかしいなぁー・・・。
昨日詳しく伝えれなかったので・・・。
お湯のみダイエット
ぬるめのお湯を飲むだけなんですっ♪
芸能人の間でも話題ポイントは
寝起きに飲む
食事中に１日３回
４０～５０度のお湯を飲む
冷める前にゆっくり飲む
の４つ
だけなんですっ！！血液の循環がよくなり、結果的に代謝
して、脂肪が燃焼しやすくなる
目安は、コップ１杯ずつ。
ＰＯＩＮＴ
５０度程度の白湯を飲む。
おきたら、すぐコップ１杯。
３度の食事に格１杯。
１日５杯を目安に。
コップ１杯は、紙コップが目安（約２００ｍｌ）飲みすぎは、逆効果！１日５杯まで。５０度の白湯の作り方は、熱湯７
冷たい水３で、このダイエットむきな５０度のお湯になるよぉー＾＾
しょうがチューブで燃焼系給食に！
しょうがの効果
体を温める働きがあるよ＾＾しょうがは、代謝を促進し、エネルギー消費量を
させるうわさの食べ物。ただの飲み物を飲むより、しょうがを入れて飲んだほうが、保温効果が３倍になるんだって！
直接吸うのは、
ぽかぽかはや歩き
毎日、走るのってめんどくさい。だから、早歩き！大きく手足をふって歩く。それだけでいいんだよぉー＾＾
姿勢は、まっすぐにねっ
３つの方法をお伝えしましたぁー＾＾どれも、簡単なので、ぜひやってみてください。
