15kmビルドアップ走…できず…ゆるジョグ

木曜日15kmビルドアップ走のつもりでしたが

全く動かず

結局ゆるジョグに

まぁこんな日も

ボチボチ頑張ります

そして

朝ラー@麺や心楽

昨日は7時到着で満席

5分ほどで着席して

朝煮干し(平打ち麺)＋LINEクーポン味玉無料＋訳玉

煮干し酢2周して完飲

美味しかった