昨日はローカル局でかがわマラソンをTV応援📣してましたが
道も狭そうだし
ふたこぶラクダの往復に
なかなかハードなコースかなと
中国電力の池田選手も32km過ぎから遅れ始め
暑さもありなかなかしんどかったかと
鳥取などその他の大会参加された方々
お疲れさまでした
そして
自分は日曜日15kmビルドアップ走…
いつも通り5時起床…
急がないしゆっくり寝たい…
起きたくない…けど
格闘すること…1分…
着替えてスタート
走り始めからだるだる
身体が起きるまでの5kmがつらい
弱い向かい風にペースダウンの6〜7km
10kmは朝のお便りタイム
11kmは吉備津彦神社⛩️へお参り
脚の運びを意識してペースアップ
とりあえずお題はクリアかなと
ボチボチ走ります
そして
朝マックに行けてないので
朝ごはんはお家ソーセージエッグマフィン
市販のイングリッシュマフィンにこちらを贅沢に2枚使い
チェダーチーズで美味しさアップ
美味しかった