昨日の朝ラン

昨日の朝ラン

バドで痛めた腰が土曜日に酷くなり

ロキソニンやら湿布やらで

なんとか落ち着きましたが

まだ完全に治ってないので

ゆるゆると短く終了

そして

その後…トラブルに見舞われる