昨日の帰宅ラン…
ポツポツ☔️で湿度が爆上がり
普段走らない時間で
めちゃくちゃしんどかった
そして
8月ランまとめ
2019年12月に370.2kmの最高走行距離でしたが
今月…
人生の中で最長距離
最後2日の帰宅ランを伸ばして
無理やり達成でしたが
帰宅ラン＋2kmで通勤ランで10km
休日ラン15kmをベースに
Garminの押し忘れで2kmほど短くなったり
用事で早く帰らないと行けない日もありましたが
ボチボチ走れたかなと
まぁ色々な意見があると思いますが
こんなゆるゆるな練習でも
PBは更新できてるので良しとします👍
そして
朝晩、少し走りやすくなってきたので
休日のビルドアップ走の質を上げていきたいですね