ジョグペース

どいデンタルクリニック院長のブログにようこそ

昨日は朝ゆっくり

そして

実家に行く前にいつものコースを朝ラン

休みに入り

朝昼晩3食ガッツリ

さらにお酒🍶

運気アップの3本

まぁ飲みたいだけですが

金運アップなお酒🍶

飲まないわけにはいきません

お酒の分のカロリー消費に

ランは必須

微妙にジョグペースも上がって

いい感じ

自然に上がる感じ

を大切にベースアップ