強風ラン

どいデンタルクリニック院長のブログにようこそ

昨日の帰宅ランも今朝も

強風

なかなか身体が温まらないので

思わずペースが上がってしまいます

そして、乳酸閾値がなぜか11月、12月が測定できておらず

昨年の8月心拍数 158bpm ペース5:25/km

1月心拍数170bpm、ペース4:29/km

と上がってました

練習のペースも上げていかないといけませんね〜