今朝の岡山は雨・・・
年末に溜まっていたダンボールやらの資源ゴミを朝早くから出しに行くと
すでに雨が降っていました
昨日の体重ショックから
早速昨日通勤ランを行いましたが
今朝早くも中断・・・
気持ちばかりが焦りますが
昔なら、食事を抜いてでも体重を落とそうとなっていたと思います
しかし、根本的に食べることが大好きなこと
そして、食べないダイエットは絶対に続かないこと
リバウンドすること
何度も体験し、ようやく学習しました
そして、３食をとる中で運動と組み合わせて痩せようと
東京マラソンまでの一応、目標体重がありますが
焦って
無理して
結局、痩せられなかった
結局、練習できなかった
てことにならないように
今の自分にペーシング
そして、自分の望ましい状態へリーディング
NLPの出番です(^-^)