最近、早朝覚醒で、２～４時に起きていました。
睡眠時間は４～５時間といったところです。
早朝覚醒は時間がありすぎて暇なので、朝の散歩を再開。
それはいいのですが、睡眠不足と運動の疲れで、疲労がたまってしまいました。
昨日は精神的にも辛く、昼間から寝ても寝たりず、過食症が悪化して、夜も早々と眠く、久しぶりに７時間寝ることが出来ました。
今朝は４時過ぎに目覚め、涼しい中、朝の散歩を楽しんできました。
心の中の嵐が過ぎ去った感じです。
本を書くことも、締め切りがある訳じゃないから、こつこつ、のほほんと書けばいいやと思います。
死ぬまでに書き上げればいい位の気持ちです。
自分の病気とうまく付き合いながら、日々を過ごしたいと思います。