わらびの小噺その339

5/13(月)分

先日の衛生士西尾のblogにもありましたあいうべ体操

要するに口呼吸から鼻呼吸に変えていく体操です

大きなお口を開けて行うことが基本ですが、無理は禁物アゴの痛みなどが強い方は『いー』と『うー』だけを繰り返して行ってください

何でも無理せず続けていくことが大切ですね