こんばんは☺
Kakky's Happy Kitchen 管理栄養士のかっきーです。
栄養カウンセリングや保育園の献立作成を中心に
活動しておりますが、
今後はもっと食の知識を生かし、それぞれの方が心身ともに健康な体で
自分の人生を思い切り制限なく生きるお手伝いをしたいと思っています✨
～体が自由に動くのはあと何年？～
日本人は平均寿命と健康寿命の差が男性で約9年、女性で約12年あります。
生きてはいるが、何らかの健康に問題があることで大小なりとも日常生活だったり、
行動だったりに影響がでる可能性も考えられます。
特定保健指導や栄養カウンセリングをする中で
年齢がこの健康寿命以下であっても、体に負担がかかることがしにくい、
制限があり、減量しないといけないのはわかっているのに運動ができない…
などのお声もよく聞きます。
私たちは一度の人生を人間として楽しむために生まれてきていると信じています。
健康を損ねることはその可能性の幅が狭まってしまうことに直結します。
唯一無二で取り換えのできない自分の体を大切に労わることで、
最後まで人生を楽しみ尽くす一人になりませんか？？
そのためにはまず
「自分の体を知る」こと
「自分の体と対話する」こと
「心身の健康を作る情報を知る」こと
から始めてみましょう☺
そのお手伝いができるとうれしいです✨
食事相談・栄養カウンセリングは今は以下の栄養院で水曜日担当にて承っております。
※ほかの曜日は今後自身で構築予定
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無料の食事診断もあるのでぜひお試しを♪
お子さんのお食事の悩み・ご自身・ご家族の健康のお悩みなどお気軽にご相談ください✨