昨夜は寝る前の薬の他に不眠時のクエチアピン25㎎を飲んで、23時15分頃入眠しました。
中途覚醒が2回あり、4時以降は何回か目が覚めました。
それなりには寝たけど、熟睡感はなかったです。
7時に目が覚めました。
朝食を食べに行き、午前中、眠くなり、1時間、昼寝てしまいました。
でも、寝てすっきりしました。
今日は、しつこい頭痛があって、1日3回ロキソニンを内服。
とりあえず、頭痛が楽になって良かった。
今日はお昼から仕事に行ってきました。
外に出たら、ホント暑かった💦
30℃超え💦
今日は鹿の作業でした。
鹿のツノにオイルを塗る作業でした。
初めてやる作業でしたが、まあまあ上手くいったかな。
でも、オイル塗りの間、ずっと立ちっぱなしだったので、腰が痛くなってしまいました。
そして、掃除の時も腰痛がありました。
外はすごく暑いし、疲れました・・・。
帰宅してからは、カラオケアプリで歌を歌ったり、ドリカムのワンダーランドのBlu-rayを見て、楽しみました。
1週間の始まり。
今日もざわざわ感はなく過ごせています。
ざわざわがないのは、嬉しいです。