昨夜は頭痛があってロキソプロフェンを19時5分頃に飲んで、寝る前の定期薬を20時5分頃内服。
21時30分頃不眠時のクエチアピンを内服して、22時15分頃入眠しました。
中途覚醒は2回あったけど、すぐ再入眠出来ました。
朝方は浅い眠りで、5時近くにトイレに起きて、6時の放送を聞いたあと、少しうとうとして6時20分頃起床。
ちなみに同室の先日入院してきたおばあさんが6時前からガサガサ、ゴソゴソしていて目が覚めてしまう・・・。
起きてからベッドでゴロゴロ、少しうとうとしていたのだけど、段々と気持ちのざわざわ感が強くなってきて7時5分頃にロラゼパムを内服しました。
寝る前、お腹空いていたけど、朝食はあまり食欲なく、でもあとでお腹空いたら困ると思い、7〜8割頑張って食べました。
朝食の後は、1時間くらい、うとうとと寝てしまいました。
8時過ぎにまた少しざわざわ感が出てきたけど、今日は頓服を追加せずに何とかやり過ごしました。
(昨日は8時20分にリスペリドンを内服)
今日は日曜日なのでOTがないので、9時に詰所にスマホをもらいに行ってきました。
看護師さんの動向を見ながらなので、このスマホのやり取りが、微妙にストレス。
24時間自己管理にして欲しいけど、先日も主治医に却下されてしまったし・・・。
今日は、10時過ぎから他の患者さんと院内散歩に行って来ました。
5100歩歩いて来ました。
話をしながら、少し気分転換になりました。
これから昼食です。
今日は午後からシャワー浴びてこないとなぁ。
億劫で面倒だけど・・・。
追記
シャワー浴して、その後洗濯もしてきました。
乾燥室に干してきました。
4〜5時間くらいで乾くかな・・・。
最悪、明日も女性の洗濯日なので、今日、乾かなかったら、夜間、干しておいても大丈夫だと思います。たぶん。
シャワー浴も洗濯も頑張って、ハリー・ポッターと賢者の石を読んで気を紛らわせていたけど、ざわざわ感が出てきたので、14時55分にロラゼパムを飲みました。
薬、効いてくれるといいな。
