昨夜は、21時30分と2時過ぎに不眠時のクエチアピンを内服。
22時から6時までの睡眠で、中途覚醒は2回。
4時頃からはうとうと状態。
起きた時に気持ちのざわざわ感があって、6時30分にロラゼパムを内服。
看護師さんが夜勤で忙しい時間帯なので、少し待たされました。
朝食は５割摂取。
(昼と夕は全量摂取。)
気持ちのざわざわ感や気持ちが沈む感じがあったけど、9時からのOTの朝のスポーツには、頑張って行って来ました。
でも、気持ちのざわざわ感とか気持ちが沈む感じが辛くて、11時30分にリスペリドン、19時にロラゼパムを内服。
今日も気分が沈んでパッとしない1日でした。
今日まで主治医が不在ということで、1番偉い先生の回診があったので、気持ちが沈むこと、ざわざわ感が辛いことを話して、先日の退院ゴリ押しした看護師のことも名前は出さなかったけど話しました。
お風呂に入るのもすごく億劫ということも話しました。
涙が出てしまった。
先生から、特定の看護師か聞かれたので、そうですって答えました。
名前は出さなかったけど・・・。
あまり考え過ぎないように言われ、退院に関してやスマホの自己管理のことは、主治医とよく相談するように言われました。
明日から来ると思っていたのに、午後から主治医が病棟に来ました。
無事、退院したようです。
体調を聞かれたので、気分がとても沈んでいることと気持ちのざわざわ感が最近ひどいことを話しました。
私の主治医のことだから、退院の日程とか聞かれるのかなと思ってたけど「そうですか。では、もう少しゆっくり休養しましょうか」と言われました。
でも、スマホの自己管理については、「病状的に消灯後には使って欲しくないし、動画などもあまり過集中しないようにして欲しい」ということで、今まで通り21時にはナースステーションに返して、朝9時になったら渡してもらえるという状態のままになりました。
「新しい時計買えないの？」とか「詰所の時計で良いじゃない？」というちょっと無理な提案をされました。
思わず、「そこまでしないとダメですか？」って言ってしまった。
時計のライトの接触が悪いけど、つく時もあるし、冷蔵庫の灯りで見ても良いので、それ以上、言うのはやめて、わかりましたって言いました。
一応、先生に体調は大丈夫か聞いたら「大丈夫です」と言っていました。
何の病気か知らないけど・・・。
入院していたとのことだったのですが、とりあえず復活はしたようです。
億劫で面倒だったけど、今日は寒かったので、入浴して、湯船に浸かりました。
疲れたけど、入浴出来たのは良かったです。
火曜と金曜が入浴日で、それ以外はシャワー浴だけなんです。
これで明日はシャワーしなくて良いや。
