昨夜は、就寝時の定期薬の他、不眠時のクエチアピンを内服して22時15分くらいに入眠しました。
中途覚醒が3回あり、再度、クエチアピンを飲んで、7時起床。
今朝も気持ちのざわざわ不安になる感じがあって、朝食後の7時30分過ぎに不安時のロラぜパムを内服。
内服後も気分が全然パッとしなかったけど、9時からのOTの朝スポーツは何とか行って来ました。
部屋で横になっていても辛いだけだし、とりあえず朝スポーツに行ってこようと思って。
休憩も少し挟んだけど、9時45分まで(最後まで)参加することが出来ました。
少しは気を紛らわせることが出来ました。
でも、今日は、やっぱりイマイチ気分がパッとしなくて、シャワー浴もサボってしまった。
14時に気持ちのざわざわ感がまたあって、ロラゼパムを内服しました。
午前、午後とロビーで過ごして、少しでも気を紛らわせていました。
昼ごはんのあと1時間くらい昼寝してしまったけど・・・。
詰所で主治医を見かけたけど、回診はなかったです。
午後外来だったから、今日はもう来ないと思う。
気持ちのざわざわ、もう少し何とかならないかな、と思うけど、先生の中では、今の薬で良いと思っている感じ。
なかなか難しいです。
入院前よりは動けているけど、それは周りに一緒にいてくれる人がいるからというのも大きいです。
一緒に病棟内を歩いたり、お喋りをしたりが出来ているから・・・。
家に帰って引きこもりになるのは避けたいので、帰るにしても慎重になります。
あー、もうすぐ夕食だ。
ちなみに、父は退院してからも順調そうです。
とりあえず良かったです。
