昨夜は、不眠時の頓服を飲まずに、定期薬だけで寝付けたけれど、中途覚醒があり、2時48分に不眠時のクエチアピンを内服したら、朝、薬が残ってしまいました。
朝食後、1時間くらい寝てしまった。
その後は、ホールで過ごしたりして、午前中は起きていたけど、昼食後に、また1時間くらい寝てしまった。
今夜、なかなか眠れないかも・・・。
その後は、ホールで過ごしていて、病棟内を5周してみたり、他の患者さんと話をしたり。
今日も、9時10分と14時20分に気持ちのざわざわ感が辛くて不安時のロラぜパムを内服しました。
何とかホールで過ごして、気を紛らわせていました。
気持ちのざわざわ感、もう少し減って欲しい・・・。
先生は、自律神経の症状だから、完全には良くならないから、上手く付き合っていくようにって言うけど、もう少し楽になったら良いのにって思います。
もう夕食の時間だ。
