昨夜は寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン15mgを内服して22時頃から入眠しました。
中途覚醒は2回。
6時の起床の放送後は、朝食までうとうとしていました。
朝食は、白飯が1/4とおかずが半分、牛乳200ml摂取。
朝食後は眠かったけど、洗濯して、洗濯物干して、それから検温も挟んで、うとうと1時間ちょっと寝ていました。
気持ちのざわざわ感、我慢できるかな？と思ったけど、やっぱりざわざわするし、鬱々するし、憂鬱感はあるし、10時40分に不安時のロラゼパムを内服。
少し、ざわざわは軽減したけど、すっきりしなくて、シャワーに入っても、軽く院内散歩してきても、ざわざわ感が取れなかったので、16時38分に2回目のロラゼパムを内服しました。
2回目のロラゼパムの方が効果がありました。
今日は、U-NEXTで鬼滅の刃の遊郭編を見終わりました。
その後は、刀鍛冶の里編を見ていました。
ちょうど刀鍛冶の里編は4話まで見終わったところです。
昨年、仲が良かった人は、10/3に退院してしまうので、寂しいです。
そんな私も、最初の予定だったら明日退院の予定だったのだけど・・・。
退院する人が結構いるみたいだし、私も帰りたくなるけど、ざわざわ感や憂鬱感をどこまで自分で許容できるか、というか、症状があっても家でタイミングよく頓服薬を使うことが出来るかなのかな？と思ったりします。
まるっきりざわざわ感が消えるのは難しいように思えてきたので・・・。
明日からまた月火木金は朝スポーツがあります。
テンション上がらないのが正直なのころだけど、とりあえず行けたら行ってこようと思います。
では、また。
