昨夜は、寝る前の定期薬の他に不眠時の10㎎内服して、0時頃入眠した。
中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠しました。
朝方は、浅眠で何回か目が覚めました。
今朝は、嫌な夢を見て、気分どんよりでした。
2度寝をして、9時に起床。
今朝は、起きた時の憂鬱感や気持ちのざわざわ感が強めでした。
不安時の頓服を飲もうか迷ったけど、結局飲まずに、時間になったので、出勤しました。
今日は、大豆の袋切りでしたが、憂鬱感は、作業中、何とか軽減してくれました。
今日は、30℃くらいあって、日中は、とても暑かったです。
作業所の利用者の若い女の子のお母さんとおばあちゃんがコロナ陽性になったと、その子本人が言っていて、本人は無症状でPCRも陰性だったということで、サビ管さんにあとで確認したところ、通常通り通所するという返答でした。
「これが1年前なら違う対応だったけど、5月から変わったし・・・。」と言っていました。
一応、グループホームの世話人さんにも伝えておいた方が良いと思って、サビ管さんに確認したのだけど、最初LINEしたら、サビ管さんから折り返し電話が来たけど、対面だとあまり感じないけど、圧を感じました。
とりあえず、世話人さんにも報告したけど、「今は、コロナの対応も大分変わったので、そのままひまわりさんは、通所していても大丈夫ですよ」と言われました。
その子が、コロナに感染しないことを祈ります。
感染対策、徹底しよう・・・。
ポケモンGOは、頑張り過ぎずに、適当にやっています。
夕食後しばらくして、涼しくなってから、近くのジムとポケストップに行ってきましたが、ギフトは20個まで無理して集めずに帰ってきました。
ジムの1つが私のチーム色だったので、そこに1体、ポケモンを置いてきました。
3時間くらいは、防衛したのかな？
自分で戦わずにして、置いてこれるのは楽。
たまには、それも良いなって思いました。
いつも戦って、戦って、ようやくポケモンを置いても、すぐにやられてしまうことが多いので・・・。
これ、1回目の進化のコーライ。アメ25個で進化。
こちらの喋々が、第2進化したビビヨン。
海外のフレンドさんとのギフト交換を続けたり、日本や北海道のフレンドさんとギフト交換を続けているうちにコフキムシが現れて、それを倒して、コフキムシを手に入れました。
もう、18種類のうち、13種類のビビヨンになるコフキムシを持っていますが、アメをいっぱい使うので、さすがに何回もビビヨンに進化はさせられません💦
このピンクのビビヨンは、花園という種類で、イタリアやフランスなどに多くいるようですが、私は、ドイツのフレンドさんからGETしました。
他のドイツのフレンドさんからも花園になるコフキムシをもらったので、ドイツも花園の生息地なのかも。
家の中で写真を撮ろうとしたら、思いの他大きかった💦
