この1週間は、前週と特に変わりない１週間でした。
あ、でも、先週の4月8日に美容室には行ってきました。
夏に髪の毛を縛れる長さが良いと私が思っていて、今もすでに髪の毛が縛れているので、あまり長さは変えず、少しだけ重さを取る感じで、髪の癖を生かしてカットしてくれたのですが、美容師さんがスタイリングすると良い感じになったのに、私がムースをつけて、美容師さんがやったようにしても、イマイチそうはならず・・・。
美容師さんは、「簡単だよ～～！」って言っていたので、私のムースのつけ方というか、ムースの揉みこみ方が悪いんでしょうね💦
そんな訳で、仕事の時は、髪の毛が邪魔にならないように、縛ってしまっています。
その方が、無駄にアイロンとか使ったりしなくても済むし、ムースをつけて毛先を遊ばせたりってしなくても済むので、簡単なので。
美容室明けの月曜日に髪の毛を下ろして、ムースをつけて仕事に行ってみたけど、「あれ？美容室に行くって言ってなかったっけ？」と仲が良い利用者さんに言われて、美容室に行ったってことを気づかれなかったというね・・・。
でも、よく見れば、少しは髪のボリュームが少し収まっているし、髪色も前回とは少し違う色のカラーをしたので変わっているんですけどね・・・。
起きた時の憂鬱感や気持ちのざわざわする感じ、鬱々する感じは続いているものの、時間の経過とともに、軽減していて、この1週間は、不安時の頓服は使っていません。
月曜日にサビ管さんと私のケアマネさん（相談支援事業所の相談支援専門員さん）と私とで、担当者会議というのがありました。
精神科の主治医の言っていたこととかも話した上で、「無理はせず、焦らず、1日勤務も無理せず、もし出来そうだなと思ったら、その時に試してみることにしましょう」ということになりました。
「当日欠席はないし（1度、欠勤の電話をしてやっぱり取り消して出勤した日がある）仕事も問題なくできている。週4回午後から仕事に来れているということは、もっと自分を認めてあげて、褒めてあげても良いと思う」と言われました。
今、また木曜日を休日にしているので、「予定のない木曜日の前日の水曜日に1日勤務をしてみたい」という話をして、今日、1日勤務をすることに。
昨夜は、なかなか眠気が来ず、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミンを15㎎内服。
でも、昨夜は中途覚醒が3回あって、その後も寝てはいるけど、浅い眠りな感じでした。
7時40分起床。
すごく眠たかったけど、何とかうだうだしながらも起きました。
着替えて、洗顔だけ終えて、朝食を久しぶりに食べに行きました。
お腹が空いていなったので、おかずだけ食べました。
実は「8時になっても食事に来なかったら、起きるまで電話鳴らしてください！」って前日から世話人さんにお願いしていたのですが、電話が来る前に行くことが出来ました。
部屋に戻って、髪の毛を縛ったり、身支度を整えて、8時35分って言っていたけど、8時30分ちょいには、迎えの車が来たので、出勤しました。
ちょっと鬱々、そして、眠い・・・で、作業所に着いてすぐは、テンション下がったまま。
でも、一応、久しぶりの1日勤務なので、ちょっと緊張はしていました。
今日は、午前中は、もらってきた大豆の袋を綺麗に折り目通り整えて、綺麗にして、折りたたむ作業をして、それが終わってから、大豆の袋切りの作業をしました。
今日の大豆の袋は、シミとか汚れが多くて、あまりたくさん綺麗なのが取れませんでした。
そんなこんなで3時間作業して（途中、10分休みが2回あったけど）ようやく昼食。
やっぱり、午前中の3時間が長く感じました。
1時間昼休憩があって、午後からは、コンビニのから揚げとかのホットスナックを入れる容器に袋に入った爪楊枝を1本ずつつけていく作業でした。
久しぶりにやったけど、爪楊枝の袋が破れたり、爪楊枝が折れたりってのが何本かあったけど、あとは割のスムーズにできたと思います。
何とか午後2時間が過ぎ、作業後は掃除をして、終礼があり、本日の1日勤務（5時間勤務）終了。
午後からは、割とあっという間に感じました。
当然、午後半日勤務の時よりも3時間長く、しかも朝から働いているので、疲労はありますが、前回の時よりはマシな感じがします。
作業の内容的に、そんなにつらく感じなかったというのもあるかな・・・。
もしかしたら、疲労感が今日よりも明日に出るかもしれないので、何とも言えないけど。
明日は、仕事がお休みなので、とにかくゆっくりと休んで、疲れを取りたいと思います。
