昨夜は、なかなか眠気が来なくて、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、1時頃入眠しました。
中途覚醒は3回。すぐに再入眠は出来ましたが、昨夜は眠りが浅い感じでした。
今朝は、眠くて起きるのが辛かったです。
9時45分に起床。
今朝は、憂鬱感は少しあったけど、いつもよりは楽で、低めだけどフラットに近い感じでした。
良かった。
今日もお昼から仕事へ。
作業所に着いて、一休みして、12時から昼食。
それが終わったら13時まで休憩して、13時から作業開始です。
今日は、お肉屋さんの袋にシール貼りをする作業でした。
先に途中になっている束のシール貼りをして100枚完成させて、次、新しい束にとりかかったのですが、結局、そんなに貼る間もなく、作業の終了時間になりました。
掃除をして、終礼があって、退勤になりました。
帰宅してから、友達とLINE通話をしていたら、あっという間に夕食の時間になりました。
今日はクリームシチュー。
白飯はほどほど少な目についだけど、シチューはお代わりしちゃいました💦
暖まるし、美味しかったです。
明日仕事に行ったら、とりあえず、木曜日はお休みです。
祝日ですが、作業所自体はやっています。
いつものお弁当はお休みなので、すき屋の牛丼にするらしいです。
お昼ごはん目的で、仕事に行こうかとも思いましたが、とりあえず休みます。
週の真ん中に休息を挟む方が、やっぱり、当たり前だけど、楽です。
あえて週5にこだわって無理をするよりも、もう少し、体調というか気持ちの方が整ったら、週4のままで、1日勤務をどこかに入れる方が良いのかも・・・と思ったり。
まあ、1日勤務を入れるのも、無理をせず・・・ですが。
お風呂にも入って、今は、くつろいでいるところです。
久しぶりに夏に髪をしばれる長さにしたいなぁと思っているので、少しずつ伸ばしているところですが、後ろの髪の毛が外にはねやすいので、ドライヤーの後に、少しだけアイロンを使って、整えました。
もう少し短い時なら、アイロンを使わず、ドライヤーで乾かすだけだったのですが、最近は、毎回ではないけど、アイロンを使うことが増えました。
夜のうちに整えておくと、朝、楽なので・・・。
明日もお昼から作業所。
明日は、何の作業だろう。
何となく鹿の作業のような気がするな・・・。
クラフトだといいのにな・・・。
作業を選べないので仕方ないです。
昨年の3月7日から今の作業所に通い始めたので、もう少しで1年になります。
まあ、途中、2か月近く入院したし、退院後、胃の不調もあって休んでいたので、9月、10月はまるまる2か月休んだけど・・・。
今年は安定して過ごせると良いなと思います。
