昨夜もなかなか眠気が来てくれず、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミンを飲んで、０時30分頃に入眠しました。
中途覚醒は２回。すぐに再入眠出来ました。
今朝は、７時過ぎに１回目が覚めて、２度寝をして、９時30分起床。
なのに、もう少し寝よう！って、ベッドに入り直したところで、今日は、ただの休日でも作業所の日でもなく、精神科受診日だということを思い出し、慌てて、ベッドから出ました。
前に4日分、余分に薬を処方してもらったので、まだ薬が余っている＝まだ精神科受診日じゃないっていう以前の感覚がインプットされていて・・・。
って、言い訳ですね。
とりあえず、身支度を整えて、無事、バスを乗り継いで、病院まで行くことが出来ました。
私が着いた時（11時30分過ぎ）は、全然、患者さんがいなかったのに、その後、後から来た人が呼ばれたりして（たぶん、11時30分の予約の人でしょう・・・。）私は12時予約のところ、15分くらい押して、診察室に呼ばれました。
今日は、体調＆睡眠＆気分の日記の手帳を持っていくのを忘れちゃって、口頭で先生にこの3週間のことを話しました。
そして、起きた時に憂鬱感や気持ちのざわざわする感じ、鬱々する感じがあるけど、時間の経過とともに軽減する旨、話しました。
先生からは、「仕事にはちゃんと行けているのか」とか仕事の内容とか睡眠の状況を聞かれたりしました。
先生は、以前、父がお金使いが荒く債務整理をしたりしたことをいきなり思い出したようで「最近は、お父さんは、お金の方は大丈夫なの？」って聞いてきたのだけど、本当にいきなり聞いてきたので、「え？何？」ってなりました。
実際のところは、私も謎ではありますが、一応、父は「前みたいなバカみたいなお金の使い方はしていない。節約しているから安心して！」と言っているので、とりあえず、その言葉を信じています。
後は、体重のことを聞かれたので、入院中もだけど、退院以降、体重が増加していることを素直に話したら、前は、今の体重と同じ体重の時に「まあ、そんなに気にし過ぎないで少しずつ減らしていきましょう」と言っていたのに、今日は、私が「せっかく入院前には〇〇kg台になっていたのに・・・( ﾉД`)」とこぼしたら「それは、もう過去のことでしょう？結局、体重を維持できないってことよね？」とキツめの言葉が返ってきました。
「今以上に増えないように、気を付けてください」と言われました。
内科の主治医でさえ、そんなきつい言い方はしないのに、精神科の主治医、きついです。
そりゃあ、先生はいつも瘦せていて、すっきりしているけどさ・・・。
看護師をしていた時は、仕事で動き回っていたし、テニスも週3～4回とかしていたから、そんな今みたいにデブになることはなかったけど、私は、元々、どちらかというと太りやすい体質な上に、精神科では、太りやすかったり、食欲が出やすかったり、代謝が悪くなったりする薬を飲んでいるので、コントロールが難しいのが実情なんだけど、自分でも、痩せなきゃ！おやつ食べるの控えなきゃ！と思っているところに、主治医のセリフ、結構、刺さりました。
そんな感じで、体重のことで、グサッと来ているところ、先生は、何もなかったように、涼しい顔をしていて、絶対、痩せてやる！！って思ったのでした。
まずは、仕事後のおやつを減らすことと寝る前の薬を飲んでから、口寂しくなったり、お腹がすいて何かを食べてしまうのをやめることですね💦
そんな感じで、ギャフンとなった今日の受診でした。
先生に「転勤の方は、どうなりましたか？残れるんですか？」と聞いたら、「転勤はないようです。これからもよろしくお願いします。」と言われたので、たぶん、余程、ギリギリに急に転勤が決まらない限りは、4月以降もまた1年、お世話になることに・・・。
「こちらこそ、よろしくお願いします。」と言って、今日の診察が終わりました。
来年の誕生日に障害年金の更新なので、そこは、今の主治医が2級にしてくれた部分が大きいので、また頑張って書いていただきたいと思います。
主治医の先生が転勤せず、今の病院に残るというのが「良かった」と思う気持ちが半分と「あーあ」と思う気持ちが半分という感じでした。
だって、調子が悪い時に、結構「どうしてそんなに憂鬱なの？」「なんでそんなに鬱々するの？」とか言ってきて、あまり共感はしてくれないから・・・。
でも、今の病院は、院内で主治医を変更することは出来ない決まりになっているので、主治医を変えたいとなると、他の病院かクリニックに転院するか、主治医が転勤もしくは退職するのを待つしかないんですよね・・・。
今の病院自体は、嫌ではないし、転院する気もないし、転院先だって、主治医の転勤はあると思うので、主治医の先生と上手くやっていきたいと思います。
先生との付き合いも4月に5年目に突入するので、あまり遠慮し過ぎずに、言いたいことは言うようにしていこうと思います。
次回の受診は、また3週間後ということで、定期薬の変更はありませんでした。
頓服は、ヒルナミン5㎎×3錠を21回分、ロキソプロフェンを30回分、ピコスルファートナトリウム1本の処方でした。
今日の病院代（診療代）は自立支援適用で460円、薬代は自立支援適用で1650円でした。
＜現在の定期処方＞
ラモトリギン錠(ラミクタール)100mg〜夕食後(気分安定薬)
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A（デパケンR）100㎎～就寝前 （気分安定薬）
ビプレッソ徐放錠300㎎～就寝前 （非定型抗精神病薬～双極性障害のうつ症状に対して）
ロフラゼプ酸エチル錠（メイラックス）2㎎～就寝前 （抗不安薬）
ベルソムラ錠15㎎～就寝前 （睡眠薬）
チラーヂンS錠100μｇ～朝食後 （甲状腺ホルモン剤）
プロプラノロール塩酸塩錠（インデラル）10mg 朝食後、夕食後(頻脈に対して)
＜頓服＞
不眠時・・・ヒルナミン5㎎ 3錠（抗精神病薬）～自己調整可
不安時・・・ロラゼパム錠（ワイパックス）0.5㎎
イライラ・不穏時・・・リスペリドン内用液0.5㎎（リスパダール）0.5㎎
疼痛時・・・ロキソプロフェンＮａ錠（ロキソニン）60㎎ 1錠
便秘時・・・ピコスルファートナトリウム（ラキソベロン）5～8滴くらい
今日は、帰宅してからは、カラオケアプリで1曲歌って、その他はコメントに返信したり、他の人の歌を少し聴いたりして過ごしていました。
明日は、お昼から仕事です。
無理し過ぎず、自分の出来る範囲で頑張りたいと思います。
