昨日は、クリスマスイブだったけど、家で過ごし、友達が送ってくれたルタオのフロマージュに同じく送ってくれたサンタさんなどのデコレーションのものたちで、フロマージュをデコって、クリスマスケーキにしました。
昨日、半分食べて、今日、残りの半分を食べました。
自分では、ケーキを買う予定がなかったので、うれしかったです。
昨夜は、なかなか眠気が来ず、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、0時30分頃に入眠しました。
中途覚醒は2回。
すぐに再入眠することが出来ました。
朝は、眠くて、なかなか起きられず、グループホームの世話人さんからの安否確認の電話のあとも寝ていて、9時30分に起床。
起きたものの、起きてすぐは、憂鬱感、億劫感、気分の沈む感じがあり、午前中はベッドでゴロゴロしていました。
時間の経過とともに鬱の症状は軽減してくれたので、良かったです。
一昨日、年賀状の1人一言を書き終えていたので、今日は、近所のポストまで年賀状を投函してきました。
外は寒かったけど、先日買った風を防ぐというコートが大活躍しました。
年賀状を出して、これで、とりあえずは、一安心です。
今日は、カラオケアプリで歌ったり、他の人の歌を聴いたり、新しい歌を覚えたりして過ごしていました。
歌う時間は、私のとって、とても大切な時間です。
隣近所や世話人さんから苦情が来ない程度に、これからも歌っていきたいです。
リアル合唱もしたいですが、諸事情で、毎週とかは難しいので、3か月に1回の1dayコーラスに参加出来れば良いなって思っている感じです。
明日は、お昼から仕事です。
先日、仕事は、しばらくの間、週3日にすることにして、火曜、水曜、金曜に勤務することにしたのですが、29日から1月3日までお正月休みなので、今週は、月、火、水、すべて働くことにしました。
無理し過ぎずに、体調第一で、頑張りたいと思います。
みなさんも年末で、何かと忙しいと思いますが、お体、ご自愛くださいね。
