昨日も、大した変わりのない1日で、起きた時に憂鬱感があったり、億劫感があったけど、時間の経過とともに軽減して、不安時の頓服を飲むほどではなく。
でも、低空飛行な感じは変わらず・・・。
日中は、カラオケアプリやカラオケアプリで知り合った方々と別のアプリで合唱的なことをした（多重録音が出来るアプリ）ので、それをファイルにしてダウンロードして、スマホからパソコンに移して、動画編集ソフトを使って、音源と写真（動画）の編集をして、ポケカラに投稿しました。
ポケカラ自体は、2人までしかコラボが出来ないので、このようにやるしか多人数でのコラボが出来ないんですよね。
一方で、別のカラオケアプリのsmuleは、グループでコラボが出来るので、何人でもたくさんで歌えるのだけど、合唱曲が少なくて、JPOP系などが多いので、そちらは、合唱曲はあまり歌っていず、カラオケアプリでも使い分けています。
smule（元sing）の方が、気楽な感じ。
ポケカラはガチ勢の方もいらっしゃるし、得点が出る分、ちょっときっちり感があります。
昨夜は、なかなか眠気が来なくて、不眠時のヒルナミン10㎎も内服して、1時頃入眠しました。
中途覚醒は2回。すぐに再入眠はできたけど、朝方はうとうとする感じで浅眠でした。
朝は、なかなか布団から出たくなくて、眠気もあって、10時起床。
起きてからも、しばらくベッドでスマホをいじったりしていました。
今日は、自分1人で女声三部合唱の曲（プチコンサートで歌う曲）を全パート覚えて、録音して、ファイルにして、パソコンに送って、動画編集アプリで編集して、ポケカラに投稿するということをしていたら、あっという間に夕方になっていました。
ちなみにその曲、プチコンサートでは、ソプラノとメゾソプラノの２声で歌うことになっていて、１番と３番のみ歌うことになっています。
私は、ソプラノを歌う予定。
とても、素敵な曲なので、綺麗に、楽しく歌えたら良いな、と思っています。
なーんて書いていますが、今朝も、憂鬱感や億劫感、気分の沈みがあって、あ～嫌だなぁって思っていました。
時間の経過とともに少し楽にはなったけど、低空飛行な感じです。
生理3日目で、余計に気分が不安定になりやすいというのもあると思います。
明日から、また1週間が始まります。
明日は、お昼から作業所です。
無理せずに、自分の出来る範囲で働きたいと思います。
どうしてもしんどかったら、無理しない。
何とか行けそうだったら行く。
そんな感じで、無理しないようにしたいと思います。
