昨夜は、なかなか眠気が来なくて、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン15㎎内服しました。
0時頃入眠したけど、中途覚醒は3回。
そして、早朝4時に目が覚めて、まだ寝ていたいのに2時間くらい眠れなかったです。
その間、パソコンをちょっといじって、ベッドに戻りました。
その後、眠くなり、寝て、9時30分起床。
睡眠時間を合わせたら7時間は寝ているので、昔の私だったら平気だけど、今の私には、もう少し寝たいところ・・・。
3日土曜日に5回目のコロナワクチン（オミクロン株対応）接種をしてきましたが、昨日も高熱は出ずに、36.9℃～37.1℃で経過。
接種部の腕の痛みは、そんなになく、腫れやかゆくなったりもなかったですが、倦怠感はありました。
あとは、腰痛がいつもよりひどくて、ロキソプロフェンを飲んだりしていました。
昨日は、起きた時から憂鬱感、億劫感、落ち込む感じがあり、1日すっきりしなくて、腰痛があるというのに、ベッドで横になってばかりいました。
昨日は、起きるのが、本当に嫌な感じだったな・・・。
で、本日。
寝不足感とともに、37.2℃と微熱があり、だるさもあり、腰痛もあり・・・って感じで、朝の憂鬱感、億劫感も半端なくて、微熱でだるいのに「これで、仕事休める！」って思ってしまいました。
一般就労の頃ならともかく、B型作業所で働くようになってから、こんなに仕事行きたくない病になるのは、初めてかも・・・。
職場に電話をして、金曜日に引き続き、今日も休みました。
今日は、ワクチン接種の副反応の続き的な感じではあったけど・・・。
今日もベッドでゴロゴロして過ごしている時間が長かったです。
腰が痛くなって、ロキソプロフェンを1錠飲みました。
ロキソプロフェンを飲んだのもあって、その後は、熱が下がって、36.6℃から36.2℃という感じ。
夕方になって、ようやく少し気分が楽になった時に、お誘いを受けていたカラオケアプリのコラボに参加したりしました。
今は、何とか明日は仕事に行けそうな気がするって感じです。
退院してきてしばらくは、いい感じでフラットな感じだったのにな・・・。
また鬱っぽいです。
そう言えば、うちの父が、5回目のコロナワクチンの接種券を紛失した件ですが、家で落ち着いて、ゆっくり探したら、出てきたとのことで、安心しました。
今日、病院に行って、接種券と予診票を受付に提出して、土曜日に対応してくれた事務の男性の方（何課かわからないけど、課長さんだと言っていたとのこと）に直接お礼を言ってきたと言っていました。
融通の利かない病院だったら、土曜日に接種できなかったかもしれないので、良かったです。
父は、初日の夜は、ワクチンを接種した腕の痛みと腫れ感があったようだけど、それも良くなったようで、発熱や倦怠感などの症状はなかったとのことで、今回も目立った副反応がなくて、良かったです。
