昨日は、起きた時に憂鬱感と億劫感が強くて、どうにも起き上がるのも辛い感じで・・・。
鬱々感もあって、作業所に電話して、昨日は欠勤しました。
不安時のロラゼパム0.5mgも内服しました。
憂鬱感が強くて、仕事に行けなかったのか、仕事に行くのがしんどく感じで憂鬱感が強くなったのか、両方なのかなって思います。
11月1日から仕事に復帰したけど、今の事業所は、社長さんもサビ管さんも、A型に限りなく近いB型と行っている通り、しっかり、きっちりしていて。
お仕事感が強い感じ。
元々はそれが良かったけど、難しい作業ではないけど、2か月近く入院して、2か月半近く休んで復帰した私には、なかなかしんどさがあって。
そんな時に、社長さんやサビ管さんから「今は退院したばかりだから、無理しない方が良いけど、ひまわりさんもステップアップしていこう。看護師やってたんだから、ポテンシャルは高いんだから。」と言われて、元看護師なんて、今では免許証はただの紙切れだし、そもそも病前のようなマルチタスクな仕事は今は無理だと思っていて、現状維持で精一杯で・・・。
そういうのもあって、プレッシャーになったいるのもあるのかなぁって思います。
とにかく1日休んで、寝ていました。
眠ることはなかなか出来なくて、横になっているという感じだったけど・・・。
グループホームの世話人さんから「必ずしもステップアップばかりじゃなくて、B型のままで安定して過ごすのでも全然良いと思いますよ。」と言われました。
相談支援事業所のケアマネさんからも「Nさん(サビ管さん)にはひまわりさんの心身の状態は伝えているし、あまり深く考えすぎないで、ゆっくり休んで、自分を労ってあげてね！」とLINEの返事がきました。
あまり休んだことに罪悪感を感じないようにして、休みが必要だったんだって考えようと思います。
考えちゃうけど、休んだものは仕方ない。
今日は、父と一緒に5回目のコロナワクチン接種日でした。
今回は、オミクロン株対応のワクチン。
私の精神科のかかりつけ病院が接種会場でした。
ところが、うちのお父さん、接種券を紛失したと言うんです。
大事な書類を置いてあるだろうところを全部見たけど、見つからなかった、と。
数日前に確認して、あったらしいのだけど、あるはずのところにない、と。
病院に着いて、状況を説明したら、必ず月曜日に市役所のワクチンのコールセンターに電話をして接種券を再発行してもらって、接種券が届いたら接種券と予診票(今日予診票は書いてあるので無記載でOK）を病院の受付に提出するという約束をして、今日予約をしてあるのは、病院側の書類でわかるので、父は、予診票を書いて(自筆が必要な部分以外は私が記載してあげた)、身分証明書を提示して、ワクチンを接種してもらうことが出来ました。
私は、普通に接種券や予診票を持参していたので、スムーズに接種が終了しました。
ワクチン接種後、15分ちょっと待機して、コンビニでご飯を買って、父に送ってもらって帰宅。
さっき、熱が37.2℃あったけど、横になっていて熱がこもっていたのか、時間を置いて測り直したら、36.7℃でした。
副反応がこれ以上出ないと良いなと思います。
出るとしたら、夜から明日かな・・・。
父は、今までは1度も副反応が出たことがないけど、何ともないと良いなぁと思っています。
