昨日は、普通に仕事に行ってきたのですが、昨夜は、寝る前の定期薬だけでは眠れず、ヒルナミン10㎎を2回飲みましたが、全然眠れなくて、焦れば焦るほど、余計眠れなくなって、先のこと（これからこの先、どうなっていくか）を考えたりして、全然眠れず、4時頃ようやく眠れました。
あまり熟睡出来ないまま、8時頃起床しました。
でも、仕事に行く前になって、眠いし、だるいし、気分も沈んでいるしで、10時45分頃、作業所に電話して、寝不足＆体調不良で、今日は休むことに・・・。
サビ管さんに「何時間くらい眠れたの？」とか聞かれました。
11時くらいから13時くらいまで2時間くらい寝て、少しすっきりしましたが、何か、1日、体がだるかったです。
気分の方は、午前中に憂鬱感があったけど、その後軽減して、ほぼフラットな感じにで過ごせました。
今夜は眠れて、明日は仕事に行きたいと思います。
