今日は、amebaからのお題をブログで書くことにしました。
私自身、ルールや秩序は、大事にしたいタイプ。
葛藤や耐えもすべて私の力になり、自然と安定の道に繋がるのだとしたら嬉しいです。
今は、大分、憂鬱感や気持ちのざわざわ感がほとんどなく（朝起きた時に僅かに症状がある時もある）ほぼフラットな気持ちで過ごせているので、精神科入院で薬剤を調整できたことも休息できたことも良かったのだと思います。
今回の入院は、周りの人間関係にも恵まれたなぁって思います。
入院中の環境って大事だから・・・。
特に閉ざされた空間で過ごす精神科の場合は・・・。
割と人に頼られがちっていうのも、当たっているかも・・・。
入院中、同室だった若い子とか、前の事業所で一緒だった年下の友達とかからも・・・。
でも、私自身、友達に頼って、話を来てもらったり、相談に乗ってもらうこともあるので、そういう友達がいるのはありがたいです。
昨夜は、寝る前の定期薬を飲んでから、しばらくはクロスワードパズルをしていたのですが、その後は、部屋を真っ暗にしてベッドで過ごしているうちに眠くなって、23時30分頃入眠。
中途覚醒は3回ありましたが、すぐに再入眠しました。
2度寝をして、9時起床。
嫌な夢を見て、起きてからも嫌な気分を少し引きずりました。
胃の不調が続いていて、食事を食べる前よりも食べた後に痛みとかあります。
吐き気があることも・・・。
昨夜の夕食後も吐き気があって、頓服を使いました。
今日は、まだ何も食べていませんが、何か胃が、ムカムカ、もやもやしています。
痛みもある・・・。
明日は、内科受診なので、先生に伝えてきたいと思います。
早く、胃の不調、良くなって欲しい・・・。
動画（海外ドラマ）やYouTube見たり、クロスワードして過ごしたいと思います。
