昨夜は、なかなか眠気が来ず、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。
0時頃入眠。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝6時に目が覚めましたが、その後も眠くて2度寝をして、9時起床。
ちなみに、以前からですが、夜とか昼寝の時とかベッドに横になった時に左足が痛くなる時があります。
毎回ではないのですが、何て言うか足の付け根から左足全体的にじわ～～って痛くなるんです。
右足は大丈夫です。
痺れも少し感じる時があるし、持病の腰椎椎間板ヘルニアか脊柱管狭窄症からくる症状なのかなぁ？
あまり続くようなら、こういう場合、整形外科受診なのかな？
来週の月曜日に内科受診があるので、どこの科が良いのか聞いてみようかな？
今日もお昼から作業所がありました。
今日はサビ管さんが迎えに来てくれましたが、帰りの人も乗っていて、はじめましての方でした。
今日は、作業所に行っても、はじめましての男性の方がいて、私が休んでいる間にも利用者が増えたり、指導員さんが変わったり、色々あったようです。
今日は、お肉屋さんのシール貼りでした。
シール貼りの途中のやつの続きで、50枚くらい貼ったのかな？
全部貼り終えて、100枚あるのを確認してから、また数枚、シール貼りをして、作業時間が終わりました。
掃除を終えて、終礼。
今日の帰りの車は、4人の利用者が乗りましたが、私の家が1番最初だったので、早くに着きました。
帰宅してからは、ブログ巡りしたり、ネットニュース見たりしていましたが、疲労感があって、30分くらい昼寝しました。
退院してきてから、まだ疲れやすさがあります。
気分の方は、気持ちがざわざわしたりすることはほとんどなく、ほぼフラットな感じで過ごせていますが、胃の調子は、まだすっきりしません・・・。
これからお風呂に入って、入り終わったら、クロスワードでもしようかな？
それでは、また。
