昨夜に、寝る前の定期薬の内服のみで、不眠時のヒルナミンを飲まなくても22時30分頃入眠しました。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠しました。
5時過ぎに目が覚めてからは眠気があって、うとうとと寝ていて、看護師をしている夢なんかを見て、8時に起床しました。
看護師の夢は、仕事が終わらない夢で、疲れました。
今日は、午後から眠たくなってしまって、14時から1時間くらい昼寝しました。
今日は、頭痛と腰痛もありました。
ロキソプロフェン飲んでも、イマイチだった( ﾉД`)
今日で10月も終わってしまいます。
月日が経つのが、とても早いです。
9月はまるまる全部入院していたので、晩夏や秋を感じる間もなく、晩秋に突入したって感じ。
今年もあと2か月だと思うと、とても早く感じます。
明日から11月。
明日から仕事も復帰します。
8月17日以来の作業所です。
2か月半、作業所から離れてしまって、私、大丈夫かな？ってちょっと不安もありますが、無理せず、出来る範囲で頑張りたいと思います。
胃の不調もまだあるので、ホント無理せず、やっていきたいです。
今夜は、眠れるかな？
ちょっと緊張して、眠れなかったりして・・・。
不安時のヒルナミンを上手に使いながら、眠れたら良いな、と思います。
お風呂に入ったら、クロスワードして、デジタル生活から、ちょっと遠ざかろう・・・。
それでは、また。
