昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。
21時消灯。
不眠時のヒルナミンを飲まなくても21時20分頃に入眠しめしたご、23時過ぎに目が覚めてしまい、23時30分過ぎにヒルナミン15mgを内服しました。
中途覚醒は3回ありましたが、すぐに再入眠できました。
6時の放送以降は、うとうとで7時に起床しました。
今日も起きた時に憂鬱感や気持ちのざわざわがありましたが、時間の経過とともに軽減しました。
今日は朝スポーツがなかったので、寝てばかりいて、朝の検温まで寝ていました。
立ちくらみが時々あって、今日も血圧は83/50で低かったです。
気をつけて動くようにしています。
クロスワードパズルをしたりして、過ごしていますが、昨日、Sさんが退院して、ムードメーカーみたいな方だったので、寂しく感じます。
その前に退院した別のSさんの時も寂しかったけど・・・。
入院仲間の人たちとデイルームで過ごしていても、「寂しくなったねー。」って話しています。
そう言えば、昨日から電子体重計が戻ってきました。
その前に少しの間あったのは、むかーしの家庭用のアナログな針式の体重計で、1キロ単位でしか測れなかったので、普通の体重計が戻ってきて良かったです。
朝測ったら、入院前よりも2〜3kg増えています😓
おやつを食べてしまうのが原因だとわかっているですが、みんなと食べるおやつが美味しくて。
退院したら、元に戻したいと思います。
病院の食事は、カロリー低めだし、薄味なので、それだけを食べていたら痩せるんだろうけど、ついおやつを食べてしまう💦
今日も、父がおやつの差し入れを持ってきてくれました。
ありがたいです。
おやつの後、何周か病棟内を歩いてきました。
それでは、また。
