昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服しました。
21時消灯。
不眠時のヒルナミンを内服しなくても入眠できましたが、0時30分以降は、1時間毎に目が覚めてしまい、2時30分にヒルナミン15mgを内服しました。
その後も2回中途覚醒がありました。
今朝は、6時の放送以降はうとうとしていて7時に起床。
起床後、洗濯をしました。
朝食後、洗濯が終わってから乾燥室に洗濯物を干して、一仕事終了。
起きた時、憂鬱感や鬱々、気持ちのざわざわがありましたが、OTの朝スポーツに行って、体を動かしているうちに軽減してくれました。
今日は、10時30分からも１時間、OTがあります。
刺し子をする予定。
今日も立ちくらみがあったので、血圧を測ってもらったけど、今日は、102/58ありました。
立ち上がる時や動き始めは、気をつけたいと思います。
昨日、看護師さんに退院日は、10月11日ということで伝えました。
それまでに、もう少し、抑うつ症状が治まってくれると良いなと思います。
今も入院前よりはマシなので、多分、大丈夫！って思うようにしています。
ただ、家に帰ると病院の朝スポーツほど、体操とかしないので、その代わりに散歩とか出来ると良いなと思っています。
昨日の夕からラモトリギン(ラミクタール)が50→100mgに増量になりました。
午後から部屋の移動があって、前、ここの部屋に入院していた子が、また再入院してきて、同じベッドに戻ってきました。
退院後、不安定だったので、再入院して、周りのみんな、安心しています。
あとは、同じ部屋の子も22歳で若いけど、私は慣れているから全然良いけど、他の部屋に14歳の子や23歳の子がいて、特に14歳の子がとても依存的な感じが強いので、要注意で接したいと思っています。
それでは、また。
